中醫講疏肝解鬱，“疏肝”是疏通肝氣的意思，疏就是疏通之意。只有疏通肝氣才能解鬱。

疏肝解鬱，是疏散肝氣鬱結的方法，據五行理論，肝屬木而性喜條達，主疏洩，為藏血之髒。設若情志不遂，肝木失於條達，肝體失於柔和，以致肝氣橫逆、鬱結，呈現種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機，恢復肝臟功能的作用。這就是中醫理論上講的疏肝理氣解鬱的含義。

那麼肝氣鬱結的臨床表現都有啥？肝氣鬱結表現為兩脅脹痛，胸悶不舒或噁心嘔吐，食慾不振，脘腹脹滿，腸鳴腹痛；婦女可見月經不調，乳房脹痛，痛經等。常用藥物有柴胡、白芍、枳殼、香附、鬱金、元胡、陳皮等。

也可以家庭常備一些中成藥，如逍遙丸。肝氣鬱結，疏通以後中病即止，不可長期服用，以免傷氣傷陰。

肝失疏洩，氣機不調會導致情志異常的變化，多表現為亢奮或抑鬱狀態，亢奮則見急躁易怒，失眠多夢，頭脹頭痛，目眩頭暈等症。抑鬱則見胸脅脹滿，鬱鬱寡歡，多疑善慮等症。肝失疏洩，不能協助脾胃之氣的升降與膽汁的分泌，則出現消化功能紊亂現象，如胸脅脹痛噯氣嘔吐，腹脹腹瀉等症；肝失疏洩，不能調節氣血的執行，導致氣滯血瘀，則出現胸脅刺痛，婦女經行不暢，易有血塊，或閉經、癥瘕等症；肝失疏洩氣機不暢，三焦不暢，水道不通，以致水液執行不暢，內聚成患，出現水腫丶腹水等症。

肝失疏洩，條達，氣機不暢，是形成肝氣鬱結的病機基礎，其臨床典型症狀表現為精神抑鬱，易怒，胸脅脹痛，或竄痛，胸悶不舒，善嘆長氣，喉間似有異物感，婦女乳房丶少腹脹痛，月經不調，或痛經。治宜疏肝理氣。方用柴胡疏肝飲。方藥：柴胡、香附丶白芍丶枳殼丶延胡索丶川芎丶炙甘草丶川楝子等。疏肝之意，因為肝為剛髒屬春木而主風，性喜升發丶條達，當肝氣橫逆，氣機不暢，疏洩無權時，需疏肝讓其條達，理氣使氣機暢通，則鬱結而解。若肝氣犯胃，胸脘滿悶不舒，兩脅竄痛，食入不化，噯氣吐酸，舌苔薄黃，脈弦。治宜洩肝和胃方用四逆散合左金丸；若肝脾不和，不思飲食，腹脹腸鳴，便溏，舌苔白膩，脈弦緩治宜調理肝脾。方用逍遙散調理。

我認疏肝有兩方面，一、肝主血，主氣血執行，如果經絡阻滯、有血於導致氣血執行不暢，我們就要疏通經絡，使氣血暢行來解除肝鬱

二、肝又主情緒，如果心中有鬱結，整日情緒不暢，思想不通達，我們就要疏解心結，疏通思想，使我們思想通達，心情愉快來解除肝鬱。

總之肝鬱是以上兩方面造成的，氣血不暢和情緒是會相互影響的，主要看是那個在先，那個佔主導，要有一個清楚的判斷，再來決定從那一個方面入手治療。

中醫說的“疏肝”是什麼意思？

這個要從肝的功能上來說了，肝的作用就是幫助我們梳洩的，梳洩什麼呢？

疏清氣，洩濁氣

1 疏清氣，外部的清氣進入人體後 在肝的疏通下被輸送到需要的地方

2 瀉濁氣，我們身體的濁氣有兩種，一種是清氣 清氣被利用後產生的，還有一種是我們的飲食食物腐化後產生的，這些濁氣都會在肝的作用下被運送到需要外排的體表部位。

3 肝調氣，肝不但能調節氣的執行方向，還調節氣的執行速度。

4 肝調血，人體中自主運動的物質只有氣，其餘所有物質的運動都是隨著氣的運動而執行

如果一旦堵塞，導致道路不通了，濁氣滯留，鬱結，就出現了我們常見的問題，比如女性的乳腺增生就是氣鬱結了。堵住了肝經，還有女性的月經也需要肝來梳洩。

春天時候非常適合養肝肝，大家有可以多吃一些養肝的食物，推薦一個適合體質偏寒讓你的，疏肝鬱的小食療

玫瑰花茶

玫瑰和月季各6朵，沸水沖泡

可以理氣解鬱，緩解情緒壓力，還可以緩解肝斑。