既然孩子已經意識到父母離婚自己有可能受到傷害，那也有辦法使自己把傷害降到最低度。首先不要受到家庭環境變故的干擾，思想上要有所準備，也許你和爸爸過，或者和媽媽過，都要像以前一樣的，該幹啥還是幹啥，就當一方去出遠門了，要很久才能回來，等長大的，或許已經適應單身家庭環境了，也就無所謂了。

如孩子年紀尚小，比如還在小學以下，儘量不要讓他知道父母離婚的事。因為說了他也不懂。不管孩子判給誰，爸爸或媽媽及外公外婆爺爺奶奶的愛都儘量不要缺失。另一方應該經常帶孩子出去玩增進感情，讓孩子在充滿完整父母愛的環境和生活中成長。

如孩子已經懂事，可以在適當的時機委婉地告訴他父母分開的事實，分開的真相要根據他心理年齡接受和承受的範圍來選擇說或適當隱瞞，而且都儘量不要破壞爸爸媽媽任何一方在他心中的形象，因為在孩子心中，爸爸媽媽都是世上最親的親人和父母。

父母離婚，孩子才是最無辜和最大的受害者。我們成年人都能很快從曾經的生活和感情中走出來重新開始，但孩子卻永遠沒了完整的家的溫暖。我們可以給孩子買很多吃的穿的玩的用的，上好的學校和各種興趣班輔導班，買各種學習教材請家教，唯獨有完整的父母之愛的家庭彌補不了，而這卻是孩子在整個生命的成長過程中最需求和渴望的。所以為什麼會說單親家庭或離異家庭的孩子多少有些情感方面缺陷的原因。

離婚既已成定局無法挽回，我們也不必過於自責。離婚的夫婦特別是有孩子的若非迫不得已誰也不願意走到這一步。唯一能讓孩子少受傷害即是對他情感方面的呵護，也就是父愛母愛都儘量不要缺席。讓另一方有時間的情況下多陪下孩子，如條件允許，還可以雙方帶孩子一起參與，比如一家三口出去吃飯，週末一起出去活動等等。這樣會讓孩子覺得爸爸媽媽雖然不在一起生活了，但父母很愛自己都一直在自己身邊。如果孩子有家長會，也讓對方有所參與。這樣孩子不會覺得家長會一直只是爸爸或媽媽參加，他在同學面前也不會覺得沒有面子而自卑。

有孩子的夫妻離婚，在不得已的情況下儘量不要成為仇人。你們可以說斷就斷說決裂就決裂，而孩子對自己父母情感的需求卻是其他任何人也替代不了的。

要讓孩子知道：有一縷Sunny永遠為他照亮，那是父母的愛陪在他成長的路上。

父母離婚對孩子總會有傷害的，但是不離婚整天爭吵，感情不和也會給孩子造成不良影響。如果把這個傷害降到最低，這是父母要考慮的。

如果孩子大了，可以跟孩子講清楚，父母不在一起的原因，讓孩子心理有思想準備。這樣孩子不會感覺很突然，有個慢慢接受的適應期。

離婚之前，徵求孩子的意見，問孩子願意跟誰生活。父母要從更有利於孩子成長角度出發，考慮孩子跟誰生活更好。儘量避免因孩子撫養權問題爭來爭去，鬧上法庭，甚至一方把孩子藏起來不讓對方見的情況出現。

離異家庭的孩子比較敏感，感情更為脆弱，父母在離婚後應該給予他們更多的關愛。特別是父母再次重組家庭後，父母也要經常看望、陪伴孩子，讓他們知道父母雖然離婚了，但是父母依然是愛他們的。

不要把自己的愛恨加到孩子的頭上，逼迫孩子佔邊，敵視對方。盡力修復，維護孩子和父母雙方的關係。可能以這個為出發點，就不會有太大的問題。

如果父母有一方再婚，也不要在孩子中間進行攀比，競爭，要學會獨立，自主，自信，在幸福，快樂上自我滿足，巧妙化解，用獨立，自信，不依賴，珍惜雙方的付出，寬容對方的過失，不用付出來綁架，操控，平衡付出，止損自我保護，在大的經濟，物質上平衡往來，小的交情上樂於付出，勤於，善於表達積極，正能量感情，營造一種輕鬆，和諧，有真正人情的父子關係。

想要在人情上合作雙贏，總是需要滿足兩點條件，第一個是獨立，自信，不依賴，第二個是物質，經濟上平衡往來，不佔便宜，付出要心甘情願，正能量，積極情緒表達足夠，充分。交往中以感情為重，不要綁架和折算成物質，經濟。人活一輩子，沒有來生，往世。