我把我媽的手機摔了，現在感覺又生氣又愧疚，怎麼辦？

現代人的生活越來越離不開手機是不爭的事實。

手機有它好的一面：資訊傳遞快，拉近了人與人之間的距離，與以前的電腦一樣，什麼事情都可以在上面完成，給人生活帶來了翻天覆地的變化。

手機有不好的一面：容易使自我控制能力差的人上癮，時時刻刻離不開手機，不怕眼睛，頸椎等健康出現問題，都在所不惜，個別因為玩手機，勞累過度，為此付出生命的代價。

要改變手機上癮，必須從思想上認識到它的危害，找些其他事情做，轉移注意力，一點一點的放鬆對它的依賴。

咱們細細分析問題所在，據您所說，您母親眼睛不離開手機是在看影片賺錢，即便眼睛不好也要看。

這裡反應了幾個問題： 一、老人對經濟問題非常在意，所以才會為了幾毛錢看手機影片。老一輩人是經過困難艱苦歲月過來的，知道賺錢不易，對每一分錢都很珍惜，希望自己老了仍然有賺錢能力，是期望能融入社會、體現自己價值，初衷是值得點讚的，咱們首先要理解老人，才好繼續溝通。 個人以為，無論是不是真的有經濟問題需要老人操心，都應該明白，老人家老了，對經濟問題還是需要看淡一些，畢竟就算再有心，也力有不及了。如果能夠透過您的勸導或者其他行動，讓她從心裡覺得，經濟不是問題，無需她賺這幾毛錢，也許她自己就主動不看了。

二、老人的日常生活似乎有些枯燥單調，才會在沉浸在手機中。如果能夠引導老人發展其他興趣還好，多出門走走，多些老夥伴說話聊天，可能就不會迷手機了。

三、現代人離不開手機，與老人溝通聯絡，有個手機方便很多。與其摔手機，不如解除安裝那個看影片賺錢的應用，或者找個其他類似的應用，例如收聽的、或者簡單小遊戲等，能夠轉移老人注意力，又不會那麼累眼睛。

四、以現在科技，很多手機內容可以投影到電視上看，這樣就不用盯著手機的小螢幕了，可能對眼睛有幫助吧。