茶葉中碳水化合物的含量為30%左右

我在常年與茶類的接觸過程中感覺到類似普洱茶、烏龍茶的葉梗裡面是含有一定量的果糖成分的，不過也是微乎其微的，對身體不會有什麼不好的影響……至於將喝茶與減肥結合起來，賦予喝茶更多的功效就是更不敢苟同了……茶葉的作用是幫助消化脂肪的，俗語說：肚子裡沒有本，喝不得茶葉水……人的消化系統功能加強了，吃嘛嘛香……怎麼減肥呢？除非不加節制地喝茶，搞得脾胃虛寒，減肥也就奏效了……這有些得不償失呀！肥胖要得到有效控制，最好去看個專業的門診，尋求醫生幫助從長計議為好一些。我喝茶已經半個多世紀了，一直都是體重超標，至今都是每天要煮上兩包濃茶總量50克，好在我沒有與減體重聯絡起來，我喝我的釅茶，它長它的肉……都是命中註定的不必太較真呢！

糖分，就是我們通常所說的碳水化合物，正在減肥，或者怕胖的人，是很忌諱的。那麼，茶葉中也是含有糖分的，茶葉中的糖分是否會影響減肥呢？今天，筆者就來跟大家探討一下吧

茶葉中含有的幾種糖分分別是:單糖，雙糖，多糖以及混合型的茶多糖。茶葉中的甜味，也就是我們所說的回甘，就是溶於水中的單糖和雙糖所產生的作用。多糖則不會溶於水中。而茶多糖一般要用冷泡法才能保持活性，溫度過高會使一部分特質喪失。

那麼茶葉中的這些糖到底會不會使人發胖？答案是，不會。單糖和雙糖是會轉化為熱量的，但是茶葉中的含量是極少的。多糖則不會溶於水中。而茶多糖可以調節血液中的膽固醇以及脂肪濃度，起到降血糖的功能，這是經過醫學實驗得出的證明。

那麼，對於茶葉中少量的碳水化合物，我們並不必去擔心。因為茶葉中所含的兒茶素、咖啡鹼、茶多酚、維生素、以及各種酶類都起到健康減肥的功效，這些物質就足以抵消糖分的作用。就比如生普，烏龍，以及綠茶等，都有很好的減肥效果。

　　拓糖茶葉！

　　什麼東西都出來了

　　就是不能容忍咱國內混亂的市場

　　有錢賺什麼都做 什麼都說

　　茶葉的基本成分及功效

　　1、兒茶素類:

　　俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。

　　2、咖啡因:

　　帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

　　3、礦物質:

　　茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。

　　①鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。

　　②氟：具有防止蛀牙的功效。

　　4、維生素:

　　①類胡蘿蔔素：在人體可轉換為維生素,但要和茶未一起飲咽才可補充。

　　②B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。

　　5、其他機能成份:

　　①黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。

　　②皂素抗癌、抗炎症功效。

　　茶的二十三種功效

　　1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清頭目 (5)止渴生津 (6)清熱 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去減肥 (12)下氣 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛風解表 (18)堅齒 (19)治心痛 (20)療瘡治瘻 (21)療飢 (22)益氣力 (23)延年益壽