當我一次次的輪迴輸掉一切時候，感覺孤獨無助，看似簡單的兩個字，戒賭，其實真的很難這就是為什麼說，一旦賭博它的魔力和可怕之處，我們閒談戒不掉的原因，總認為已經贏過，並且贏了很多錢，不用勞動不用辛苦，就算失敗了，欠了一屁股債怎麼還，總是聽到賭徒說打工掙的錢，連利息都不夠還這就充分說明了意欲觀價值觀。

那麼戒賭靠別人是不可能的，靠的就是自己，我當時身上故意沒有信用卡——已經逾期了，沒有銀行卡———卡里還有500元，沒有錢包，只帶20元的一天生活費，手機裡的APP全部刪掉，朋友圈一切賭友刪除，下班回家，就讀書和做兼職，因為我負債40萬，所以透過正規合法的努力掙錢，沒有平靜就沒有希望。在網上經常會遇到過賭博代理，什麼來吧，帶你快速上岸，那麼請問，這麼好的事情，怎麼會輪到你呢，他們為什麼不去拉自己的家人呢，這些你想過嘛，我直接拉黑和拒絕接受。心魔是關鍵，不要去想失敗，只想現在是從新開始。戒賭真的要靠自己的毅力和決心了，一無所有的時候，失去一切的時候，你就會知道戒賭之後還有你平時沒有看到，沒有聽到的很多事情，使你迴歸了真正的生活。

賭徒戒賭後的常見狀態。

1、內心十分愧疚，變得非常自卑，覺得抬不起頭，沒法做人，生活長時間不能迴歸正常。

2、急於求成，想要快速賺到大錢，一雪前恥，揚眉吐氣，想要一步登天找回丟失的顏面。

3、一蹶不振，覺得自己荒廢了太多的光陰，並且沒有特長，再也翻不了身，從此混日子為生。

4、得不到家人和朋友的理解，想要找一條出路卻沒有方向，想要回歸正常，卻沒有人能幫忙和給予指點，終日惶惶。

5、債務纏身，坐立不安，有時甚至會想要輕生或者挺而走險。

這些情況如果處理不好，那麼賭博就很難戒除。

第一條：原諒自己，和自己和解。你不需要難過，也不需要懺悔，也不需要覺得羞愧。

其實，你並不想賭博，你賭博只是一時鬼迷心竅。你的內心深處有你渴望的美好生活，這個生活肯定和賭博沒有任何的關係，她單純又美好，溫暖又平和。你只是誤入歧途，想要透過賭博來實現這樣的生活。這並不怪你，因為你閱歷尚淺，因為你急於求成，因為人性本身具有惰性。這些都是正常的，不怪你，人都會犯錯。犯了錯誤沒有關係，你要知道自己錯在哪裡，並且不要再犯就可以了。你是錯在沒有認清自己，錯誤的把世俗的物質與名利當成了自己追求的目標。實際上你的內心並不是這樣想的，你真正渴望的就只是做自己想做的事，過單純簡單的生活。既然如此，那就從現在開始吧，聽從內心的聲音，不要被俗世的觀點所迷惑，去做你想要做的事情。和自己和解，和過去的自己告別。你不是別人的英雄，你可以做自己的英雄，這就足夠了。

第二條：反思自己，認清自己，總結自己的長處與不足。具體操作，用幾天時間，找一支筆和一個筆記本，一條一條的理清自己在過去的人生裡面開心與失意，並分析原因。然後找到自己的興趣和擅長點，做好符合自身現有條件的規劃，慢慢的一步一步的開始去做，不要急於求成，只有跟隨自己的內心你才能走的踏實走的長遠。慢慢來，生活該給你的一樣都不會虧欠你，只要你堅持走下去。

第三條：關於債務，能協商就協商，能強制就強制。不要害怕，人在錢的事只是早晚的事。什麼上徵信了，什麼爆通訊錄了，什麼上門了，這些都不要怕，他們要的是錢，你踏實下來好好掙錢就行。至於所謂的面子和信譽，對於現在的你來說沒有你想的那麼重要。從你開始賭的那一刻起，這些就已經註定了要失去，拿回來的方法就是你踏實做事，如果你有才能可以有所成就它們會加倍的還回來，如果你沒有才能資質很平庸也沒有關係，你能做到浪子回頭踏實做人從此後信守承諾人們也一樣會再次信任你。

這裡面，最重要的一條是和自己和解，原諒自己。只有和自己和解了，原諒了自己，才能不再和自己較勁，不再和自己過不去。才能徹底的和過去的自己告別，開啟一個新的自己，新的生活，不再復賭。