有很多公司不喜歡產後迴歸的寶媽們，怕她們因為寶寶分心影響工作效率，從寶媽角度說呢，確實需要調整好自己的狀態，如果決定要做職場媽媽，那就要提前做好準備。

寶媽第一天回到公司上班時，可以準備一些喜糖分給領導和同事們，畢竟生孩子是喜事，和大家一起分享一下總是好的。另外大家也有幾個月沒見了，藉此還可以拉近和同事之間的關係，如果有新同事也彼此熟絡一下。

既然決定迴歸職場，就要先安排後寶寶的看護問題，一般家庭都是由家中的老人照顧，如果可以最好是把老人接到身邊，這樣每天下班後寶爸寶媽們可以見到孩子，也能參與寶寶的成長。

安頓好寶寶後，就要開始為自己做準備，首先從形象上不能忽略，雖說哺乳期身材有些變化，但儘可能穿相對職業點的服裝，可以適當畫一個淡妝，讓自己看上去精神一些，千萬不能邋里邋遢。

其實，寶媽在重返崗位時最重要的就是調整好自己的心態，大家不會因為生了寶寶就對你有偏見，同樣也不會因為你生了寶寶就對你有優待。不要過度的進行自我保護，把自己當成一個職場新人，找到最開始時的工作狀態，積極且努力。在工作中用自己專業的態度去完成，不要總想著寶寶，心有牽掛一定會影響工作效果，回到家後呢，就要放下工作，用心陪伴寶寶的成長。相信寶媽們都能渡過這個階段，平衡好工作和家庭的關係。

調整好狀態，不把家庭的瑣事帶到公司

很多寶媽迴歸職場上，只是想在上班期間快點完成工作，然後回家陪小孩。特別是剛開始上班的時候，會有這種情況。平時的聊天也都談論孩子，會讓周圍同事覺得沒有共同話題或者懷疑專業性。

之前有碰到寶媽帶孩子到公司上班的情況，雖然理解不得已 的原因，但是這無疑會讓同事和老闆有意見，畢竟職場就是一個工作的地方，需要把工作和生活區分開。不能隨意對待。

老闆重用的人永遠是那種可以提供價值的人，如果你只是止於完成本職工作，工作又與公司的核心業務無關，那怎麼能讓老闆重用你呢？試想一下，如果你迴歸職場是在後勤部分，與公司核心部門又沒有關聯的話，其實不受老闆重用很正常。

寶媽其實在職場上可以是一名優秀的專案經理。在家裡，既要操持家務，又要陪小孩，還要做好妻子，媳婦的角色。如果寶媽能把在家庭上的解決問題的能力應用於職場，並發現自己的更多可能性。那其實寶媽並不缺發展的平臺，也不怕老闆不會重用自己。

寶媽迴歸職場，不受重用怎麼辦？

1.心態放平，接受現狀。作為一個寶媽從懷孕到休產假期間，本身勞動能力就是下降的，而從企業的角度，工作總得有人做，找一個合適的替代者實屬正常。那麼這個時候寶媽不被重用，也就是再自然不過得事情了。因此，這裡首先建議，心態上要接受這種改變。理解企業和老闆的角度和立場，也努力扮演好自己的角色。一味地去感到不公對於改變現狀沒有任何意義，反而影響工作績效。

2.做好本職工作 ，重新體現自我價值。迴歸職場後，因為特殊時期哺乳期，所以不受重用未必是壞事。有更多的時間和精力，能夠暫時平衡照顧小baby和忙於事業，也算兩全其美。但是要注意，如果還是想讓自己有一番作為，最基本的還是把本職工作做好，無論這個工作多麼不起眼。本職工作做到位，甚至超額，才能再次像老闆證明你的能力，才有重新被重用的可能性。

3.可以適當看一些其他工作機會，但不要太密集。有些時候重新換回信任很難，那就給自己多一個選擇—尋找合適的工作機會。但也不用馬上跳槽，而是可以留意，遇到特別適合的再考慮，畢竟還有個嗷嗷待哺的娃。所以一方面為現有工作努力，一方面又要瞅準機會給自己贏得籌碼。這樣面臨抉擇時自己會佔據主動。當然，除非機會特別好，本人建議跳槽時機選在哺乳期結束後比較好。

當然，這個時候如果能重拾信任，那就可以在現有工作和新工作之間權衡，選擇一個最適合自己的。

我認為寶媽剛回歸職場，不是老闆不重用你，只是他現在有顧慮。

擔心你脫節，跟不上節奏。按國家法律產假不低於90天，也就是3個月的時間。期間市場環境、公司業務都有可能發生翻天覆地的改變。即使在公司待著的人也有可能已經跟不上節奏，何況長時間與外界脫節的寶媽呢？

老闆不是不重用你，只是擔心把專案交給與社會脫節的寶媽沒有把握。

擔心你太忙，跟不上節奏。寶媽生完孩子後，需要照顧孩子吧，帶孩子要分散時間和精力吧。工作內容和孩子誰重要？誰都會選孩子重要。在公司，老闆交待工作是肯定是會選擇精力和時間充沛的的人，保證專案如期優質的交付。

老闆不是不重用你，只是不敢把確定的事情交給不確定能安排自己時間和精力的員工去做而已。

我團隊有位成員在生孩子前屬於團隊中流砥柱，因為休產假150多天後迴歸職場，我明顯感覺到她的吃力。

她迴歸後，上班的第一天我就給她說，接下來兩個月的時間裡，你的任務量減半，第三月正常考核。

她之前屬於那種不拿到第一不罷休的人，回來後也非常上進、主動。即使很努力，但是前兩月的考核也沒完成，第三月也才勉強完成了3/4的考核，且完成質量一般。主要原因還是社會脫節了很久，以及每人的時間、精力有限。

寶媽迴歸職場後，家庭、工作面臨一個過渡時期，兩邊在短時間內無法兼顧與平衡。所以老闆不是不重用你，只是風險管控。

同事因為無法完成工作任務，就越是著急，在著急的情況下做事比較馬虎，質量就跟不上。

我讓她放慢腳步，不用太著急。她問我，“是不是對她很失望”。

肯定不是失望，而是友好的建議與人性的理解。

寶媽不但要工作，還要帶孩子、照顧家庭，每個人的時間及精力都有限，並且中間有那麼長的時間脫節，還要加倍努力的工作及補習。每個女人都會生孩子，每個男性老闆的女人也會經歷，老闆不是不重用，而是非常理解你，在給你過渡期。

我們此時最應該注重的是心態調節，這個時間段正好是我們惡補中間空白階段的最佳時期。凡事多往正向的去思考，不然負面情緒會把你吞噬。

老闆重用人的標準是能力，當你過渡期已過，我相信會重新重用你的。

寶媽迴歸職場一定要盡力遵循公司正常的工作制度，不要三天兩頭的請假、缺崗，今天寶寶發燒了，明天寶寶打針了等等。因為老闆也是過來人，他會在心裡面理解你，但行為上不會認同，別人都能克服，你為什麼不能。另外你的工作不規律老闆也不太敢把重要的工作交給你，因為你的交付時間是可能被各種情況打亂的，老闆也是出於風險管理。

打鐵還靠自身硬，說到底老闆總不會和能給自己帶來收益的人過不去，持續學習，努力提升個人能力還是最終的關鍵。

保持良好的心態

無論做什麼，心態最重要。很多全職寶媽因為長期跟社會隔離，心態也跟著發生了變化，膽小，自卑，沮喪等負面情緒圍繞，讓自己始終處於負能量的籠罩之下，對一切都充滿了悲觀失望，其實這是要不得的。就算一時的不適應，隨著重新融入社會，慢慢的也能夠習慣過來，天塌不下來，關鍵是你的心裡一定要有自習，相信自己一定可以。