movement（動作）、motion（動作）、gesture（手勢，姿態）、shimmy（西米）、pop（彈出）、lock（鎖住）、figureeight（8字環動）、camel（駱駝）、reversecamel（反駱駝）、undulation（波動、起伏）、pivolt（旋轉）、spin（旋轉）、rotation（旋轉）、roll（滾動）、circle（圓周）、step（步伐）、hop（跳躍）、bounce（跳躍）；　　move（移動）、lift（抬起，提起）、trop（放下）、slide（平移）、twist（擰轉）、tilt（傾斜）、bend（彎曲）、stretch（伸展）、shake（抖動）、turn（轉身）、push（推）、pull（拉）、put（放）、cross（交叉）、kick（踢）、sit（坐）、expand（展開）、reach（延伸，到達）、land（著地）、isolate（分離）、look（看）、face（面對）、flat（平腳的）、ontiptoe（踮腳）；　　strengthen（加強）、keep（保持）、hold（保持）、tight（收緊）、contract（收縮）、release（放鬆、釋放）、control（控制）、use（用）、pose（擺姿勢）、inhale（吸氣）、exheal（呼氣）、alternate（交換）、change（改換）、combine（結合）；　　Let"sbeginwith…（讓我們從…開始）、tryagain（再試一次）、speedup（加快速度）、warmup（熱身）、cooldown（課堂最後的舒緩放鬆）、together（一起）。典型例句：　　

1、Keepyourshouldersrelaxedasyoudothis.　　當你在做這個動作時，保持肩膀放鬆。　　

2、Exhale，pullinthelowbelly.　　呼氣，下腹收回。　　

3、Lifttherightkneehigh,andcrossback.　　抬起右膝，向後交叉。　　

4、Lookdown,andtiltyourshoulder.　　向下看，肩膀傾斜　　

5、slidethehipover,anduseyourkneetopullthehipdown.　　臀部向一側平移，並且用膝蓋把臀部向下拉動。　　

6、thisisagoodstrechtoreleaseanytensiononyourhips.　　這是一個很好的拉伸，可以幫助你釋放臀部所有的緊張。