6個月~3歲多的寶寶易生病

寶寶在6個月以前很少生病，這是因為他在出生時會從母親體內得到一些抗體，但6個月以後，寶寶從母親體內所帶出來的免疫因子會逐漸減少並消失，而母乳中所提供的免疫成分也有限，這時寶寶的身體需要開始建立自己的免疫系統，但這是一個循序漸進的過程，大約到3歲半之後，寶寶自身的免疫能力才相對較強，也就不容易生病了。

保健品能提高抵抗力？

正常人的免疫力是不能夠靠保健品或藥品來提高的，尤其是對於正在快速發育期的孩子，他們身體的免疫功能一直是在不斷髮育和完善的，家長不能人為地干預這種發育過程。

如果單方面地加強某種物質的攝入，強化某一方面的功能，體內的這種平衡勢必會被打破，反而對健康不利。免疫系統是一個十分複雜的系統，而免疫力是高還是低，個人是無法自行判斷的，需要家長帶孩子到醫院找專家進行檢查確診，然後遵醫囑對孩子進行對症治療。

提高免疫力飲食均衡是關鍵

只有做到營養均衡，才能保證寶寶體內生成充足的免疫細胞和免疫分子，以使其免受疾病的困擾。所以，家長在平時要合理安排寶寶的日常飲食，幫寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。

很多媽媽說會，很多營養豐富的食物寶寶就是不吃怎麼辦？你可以嘗試一種食物，多種做法，比如雞蛋，可以做煮雞蛋、炒雞蛋，加點麵粉和蔬菜做雞蛋菜餅，加入蝦皮做成雞蛋羹，還能做成蛋花湯；再比如瘦肉，可以煲湯、炒菜，還可以做成肉丸子。

提高寶寶的抵抗力，除了要合理安排日常飲食之外，適量進行體育鍛煉、保證充足睡眠、保持心情愉快、按時接種疫苗也是必不可少的。

這些保健品寶寶絕不能吃

如果發現保健品中含有以下成分，請不要給孩子服用：

1.人參：兒童如服參過量，能引起大腦皮層神經中樞的麻痺，使心臟收縮力減弱，血壓和血糖降低，嚴重危及兒童生命。

2.蜂王漿：蜂王漿所含的性激素雖然對成人不會產生什麼影響，但兒童服用後容易導致性早熟。

3.其他：如燕窩、鹿茸以及其他具有補腎作用的中藥，均有可能引起孩子性早熟。

免疫力真的不是靠保健品吃出來的，“增強免疫力”很多時候也是商家的套路。

關於提高“免疫力”的廣告宣傳鋪天蓋地，很多媽媽也總想著給孩子吃點什麼補充劑，來幫他提高免疫力。結果瓶瓶罐罐東補西補，把營養全都補進了商家的口袋裡。

到底什麼要補、怎麼補？這裡給媽媽們劃下重點 ——

維生素D對骨骼的發育非常關鍵，因為很難從飲食中獲取足量的維生素D，所以建議一直補充到青春期；

一週吃不到三份魚才要補充DHA或魚油；

醫生要抽血確認寶寶有缺鐵性貧血才需要補充鐵劑；

益生菌只對腹瀉有顯著的效果，不需要天天吃；

除了上面這四種情況，孩子可以從飲食中獲得所需的一切營養物質。 只要孩子飲食均衡、身體健康，真的不需要東補西補。

在回答這個問題之前，我們得搞清楚保健品具體是指什麼？

在國外滋補類的保健品和膳食營養補充劑是嚴格區分的.但是在我們國家統稱為保健品。

如果是滋補類的保健品，比如人生，鹿茸，花粉，鐵皮楓鬥，蜂皇漿，冬蟲夏草等，不建議1~3歲的小孩子去吃。因為過早的使用這些滋補類的保健品，會導致孩子提前發育。

如果說服用的是膳食營養補充劑，也就是營養素。這個要根據孩子自身的體質和他平時的飲食。我們可以去醫院做一個微量元素檢測。如果有鈣鐵鋅的缺乏，我們建議補充。

一般1~3歲的孩子，因為牙齒髮育不健全，父母又缺少輔食新增的科學營養的搭配。而且這個時期的孩子，生長髮育速度比較快，他對營養物質的需求量又比較大。孩子非常容易出現維生素，礦物質的缺乏。

而這些營養素的缺乏，會影響孩子的生長髮育。比如鐵缺乏，不光光會影響孩子的免疫力，同時也會影響孩子的智力發育，而且帶來的損傷是不可逆的。

所以在這個時期的幼兒，更加需要關注維生素礦物質的攝入量。可以根據自身的體質，額外去補充膳食補充劑，也就是我們平常所說的營養素。