其實，說句實話，逃避不一定躲得過，面對不一定最難受。為什麼要逃避呢？逃避是一種懦弱的行為，是一種軟弱的表現，是一種畏懼的心理因素，是一種無奈的失敗，有逃避的心裡不好，越是恐懼就越是害怕，其實並不可怕，讓自己堅強起來，遇到事情要敢於承擔勇敢的面對，只有敢於面對了，一切才會過去，也只有面對才是唯一能夠解決問題的關鍵，勇敢的走自己的路，害怕危險的人、比危險的本身更可怕一萬倍。轉身不一定最軟弱，猶豫不一定別無選擇，只是不想再錯。 其實，有些事情傷心總是難免的，無所謂挺過去，如果傷了擦去你不小心滴下的淚水，裝作一切都無所謂，然後再將它統統趕出你受傷的心扉，不願承受就把他忘記，當作是一場傷逝罷了。讓自己堅強起來，走出陰影，脫離困境，勇敢的面對，你知道嗎、其實一秒鐘也可以是全部，一滴眼淚也可以是一生。

喜歡逃避的人，會越來越膽怯，變得越不自信。嚴重情況下，會壓抑自我，長期這樣精神容易崩潰。當我以前做事後，我容易逃避，我逃到陌生的地方重新開始新的生活。但以前的事情總會影響我的情緒。我會後悔曾經的選擇，結果就是常常情緒低落。不能正確面對自己以及以及的選擇是非常不好的。以後我們做事的風格就是扭捏，糾結，易懷疑易否定。應該要用於面對自己的錯誤，正視自己，不能被自我打敗。海明威曾說：“人可以被摧毀，但不可以被打敗”。勇於面對，笑對生活才是王道。

鴕鳥原產於非洲沙漠中，成群結隊地生活，長著巨大的翅膀卻不會飛翔，當遭到天敵攻擊時，鴕鳥會將脖子平貼在地面，身體蜷曲一團，以自己暗褐色的羽毛偽裝成石頭或灌木叢，只露出頭部。這種習性後來被人們誤認為是鴕鳥在遇到危險時只會把頭鑽進沙子。即便後來有學者指出，除了覓食，並沒發現鴕鳥會透過將頭鑽入沙子躲避危險，但“鴕鳥效應”這個說法還是越傳越廣，甚至“將頭埋進沙子”成為有諷刺意味的迴避危機的代稱。

鴕鳥效應是一種逃避現實的心理，這種心理引致不敢面對問題的懦弱行為。現實生活中符合鴕鳥效應的事例比比皆是。

有的人很愛面子，工作勤勤懇懇，當工作中遭受挫折時，他會避免去談起，即使別人出於關心而問起，仍死命撐住，強顏歡笑，裝得一切正常。

有的人業餘時間炒炒股票，希望賺點兒外快，但往往在牛市中不敢追漲，在熊市裡不敢斬倉，被套牢後就乾脆連盤也不看，採取迴避態度，既不止損也不調倉，坐等股價自己漲上去。

某地生活供水水源遭受汙染，居民出於本能，爭先恐後搶購礦泉水、純淨水等一切瓶裝水。此事在網上釋出後引發公眾極大關注，而當地有關部門卻出來說，居民們“生活正常”，大家都多慮了。

這些現象都是鴕鳥效應，可悲，可憐。因為逃避顯然不是解決這些問題的首選，逃避往往讓事情無可挽回。

如今我們的生活、工作壓力巨大，很多人面對壓力時往往採取掩耳盜鈴的迴避態度，難怪鴕鳥效應深入人心。但是，就像科學家為鴕鳥翻案一樣，我們在遇到困境時，何不積極應對呢？面對壓力和各種問題，我們應該想辦法去緩解，去解決，而不能選擇逃避，否則壓力會越來越大，問題也會變得越來越複雜。遇到危險或者困境就把頭埋在沙堆裡，或許能獲得暫時的安全，然而卻不能保證次次都能全身而退。每個人都會碰到這樣或那樣的困難，面對它們，我們應該主動、勇敢地去承擔，去突破，去戰勝。

美國曾有一項專門針對營銷人員選擇放棄，在第二次、第三次及第四次的拜訪遇到挫折後也會分別有25%、12%及5%的人放棄，堅持到最後的人往往不會超過10%。正是因為這不到10%的人能夠低調地把挫折視為理所當然，鍥而不捨、毫不氣餒地繼續努力，最終獲得成功。

孔子曾說：“臨大難而不懼者，聖人之勇也。”生活與工作中，我們常常遇到阻礙與困難，如果不能保持清醒的頭腦，選擇逃避，可能會因此失去成功的機會。而恐懼不但於事無補，還會擾亂心智，影響判斷，乃至使決策失誤。人們常說，主動出擊，是最好的防禦。拒絕做一隻逃避的鴕鳥，迅速採取行動，果斷承擔責任，這樣才能避免出現更大的損失