我個人認為，第一你買的宣紙不好，質量差。第二你可能用的宣紙少，駕馭不了它，對宣紙的效能掌握不住，出現洇墨現象。要多寫，多練，時間長了，慢慢掌握規律了就書寫得心應手了！

因為宣紙是用特殊材料製成的，只有生宣紙洇墨。半生半熟宣紙基本上不洇墨。熟宣紙和粉彩宣紙是不洇墨的。解決宣紙洇墨的辦法只有一個，就是書寫者必須掌握好書寫技巧和提高自己的控筆能力。

上圖為答主用生宣紙創作的隸書作品

宣紙紙面光與不光，與洇墨不洇墨沒有任何關係。臨帖練字時，可用廢舊報紙或毛邊紙，列印紙雖不洇墨，但不適合臨帖練字。

請題主記住這樣的書寫用紙法：

寫篆書、隸書和楷書，宜用半生半熟宣紙。寫草書和行書，宜用生宣紙。寫小楷，宜用熟宣紙。無論用哪種紙，控筆能力和書寫技巧是關鍵。

上圖為一個書法家用半生半熟宣紙創作的楷書作品（區域性）

無論是臨帖練字還是進行書法創作，我一直用的生宣紙，但也用過粉彩宣紙。好的生宣紙的價格是比較高的，有幾十元一張的，一般人承受不了。臨帖練字，用價格偏低的生宣紙或毛邊紙就可以了。即便是書法創作，用價格在四五元一張的宣紙就行，用價格高的宣紙創作出來書法作品並不見得效果就好。這就是我的經驗。

上圖為答主用生宣紙寫的隸書

上圖為答主用粉彩宣紙（六尺對開，每張十五元）臨的漢代摩崖《石門頌》選字

列印紙不吸墨，練字臨帖時勿用。水寫布雖然經濟而又幹淨，臨帖練字時也不要用，因為臨帖練字的目的最終是進行書法創作，書法創作是要用宣紙的，如果用列印紙和水寫布練字臨帖，寫作品或者創作時，就會使自己處於尷尬的境地的。若不信，可一試。

現在宣紙，應該加入機器，減少人工強度，比如檀皮曬攤時間不夠一年，以縮短時間，犧牲了品質，手工蒸煮也不如過去把關嚴。為啥現在宣紙如報紙。就是品質控制這一關，下降太厲害。比如自然涼曬一年以上，用強鹼幾天就做成宣紙。手工錘打檀皮時間也相應減少。總之，不用自然，物理做紙。