依媽最近和小區寶媽交流的時候，許多寶媽們均表示寶寶晚上總是頻繁夜醒，醒來就哼哼唧唧，用手在臉上掃來掃去，甚至哇哇地叫出聲音，嚇壞了不少新父母，以為寶寶有什麼問題。有人說這是寶寶長高的表現，有人說這是寶寶的大腦發育呢，很正常。到底為什麼會這樣的呢？
寶寶睡覺哼哼唧唧扭來扭去是正常現象
寶寶晚上睡覺總醒，要不也得哼哼兩聲，還經常在床上翻來翻去。其實，這就是人類的睡眠模式，即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。 這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態，兩種睡眠形態多次交替進行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。
在非快速眼動睡眠狀態下，呼吸平穩，心跳均勻，大腦處於“休息”狀態，有時會打鼾，這時，即使是電話鈴聲也很難吵醒你。大約兩三個小時之後，轉入快速眼動睡眠狀態，這時，可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉動，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會發出各種動靜：呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽。
寶寶睡眠也同樣遵循這個規律，不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多，新生兒的快速眼動睡眠佔整個睡眠時間的1/2，3歲時佔1/3，成人則佔1/4。有研究認為，兒童正是透過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟，所以，寶寶半夜總哼哼唧唧，是在幫助大腦發育呢。
寶寶睡覺哼哼唧唧扭來扭去，寶媽如何處理
許多寶媽在聽到寶寶的響動之後，會立即把寶寶抱起來拍一拍或給他餵奶，但這樣做會讓寶寶真的醒過來，如果養成習慣，可能以後每次都需要以同樣的方式幫助他重新入睡，這對寶寶和寶媽都不好。所以，寶媽們不必每次都對寶寶的動靜迅速做出反應，只需在他真正需要時才回應他。
最好的辦法是：在寶寶有動靜的時候，你先靜下心來聽一聽，什麼聲音是睡眠時發出的，什麼聲音表明寶寶睡醒了，他需要你，如果寶寶只是翻身或哼哼唧唧一會兒，但沒有醒，只需輕輕地把手放在他身上，如果他還安靜不下來，可以輕輕地撫摸或拍拍他，如果他醒了，可以把他抱起來搖一搖，在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候，把他放在小床上，如果他又醒來，再重複這樣的動作，二三次之後，他可能就會睡著了。
所以，寶寶半夜睡覺哼哼唧唧是正常的，寶媽注意觀察，給出對應的安撫就行了，不必過於緊張。
如何給寶寶一個舒適的睡覺環境
保證室內的溫度，溼度，過涼、過熱或者過於乾燥，都可能會影響孩子睡眠。
寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜。
儘量減少白天的睡眠，此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香。
晚餐不宜太遲，一般在18點以前，20-21點，睡前可喝一次奶。不要給寶寶吃難以消化的食物，不飲用太多的水。
入睡前給寶寶洗個熱水澡、泡泡腳，放鬆一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利於寶寶入睡。
當然寶寶半夜睡覺哼哼唧唧還有一種原因，就是新生兒腸脹氣，常見於三個月左右的新生兒，相關文章可閱讀依依寶媽之前寫的一篇文章《亂扭亂動大哭大鬧不睡覺，腸絞痛你中招了嗎？》
最後依依寶媽要提醒各位寶爸寶媽們的是，寶媽們都非常辛苦，白天上班和管娃、晚上接著管，寶寶乖點還好，一旦半夜起來不睡覺，寶媽們第二天可是相當痛苦的，小傢伙可以再睡，而寶媽們上班、家務一件都沒少。所以，遇到寶寶半夜睡覺哼哼唧唧，扭來扭去，寶媽們可注意觀察，給出對應的安撫就行了，不必過於緊張。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
依媽最近和小區寶媽交流的時候，許多寶媽們均表示寶寶晚上總是頻繁夜醒，醒來就哼哼唧唧，用手在臉上掃來掃去，甚至哇哇地叫出聲音，嚇壞了不少新父母，以為寶寶有什麼問題。有人說這是寶寶長高的表現，有人說這是寶寶的大腦發育呢，很正常。到底為什麼會這樣的呢？
寶寶睡覺哼哼唧唧扭來扭去是正常現象
寶寶晚上睡覺總醒，要不也得哼哼兩聲，還經常在床上翻來翻去。其實，這就是人類的睡眠模式，即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。 這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態，兩種睡眠形態多次交替進行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。
在非快速眼動睡眠狀態下，呼吸平穩，心跳均勻，大腦處於“休息”狀態，有時會打鼾，這時，即使是電話鈴聲也很難吵醒你。大約兩三個小時之後，轉入快速眼動睡眠狀態，這時，可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉動，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會發出各種動靜：呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽。
寶寶睡眠也同樣遵循這個規律，不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多，新生兒的快速眼動睡眠佔整個睡眠時間的1/2，3歲時佔1/3，成人則佔1/4。有研究認為，兒童正是透過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟，所以，寶寶半夜總哼哼唧唧，是在幫助大腦發育呢。
寶寶睡覺哼哼唧唧扭來扭去，寶媽如何處理
許多寶媽在聽到寶寶的響動之後，會立即把寶寶抱起來拍一拍或給他餵奶，但這樣做會讓寶寶真的醒過來，如果養成習慣，可能以後每次都需要以同樣的方式幫助他重新入睡，這對寶寶和寶媽都不好。所以，寶媽們不必每次都對寶寶的動靜迅速做出反應，只需在他真正需要時才回應他。
最好的辦法是：在寶寶有動靜的時候，你先靜下心來聽一聽，什麼聲音是睡眠時發出的，什麼聲音表明寶寶睡醒了，他需要你，如果寶寶只是翻身或哼哼唧唧一會兒，但沒有醒，只需輕輕地把手放在他身上，如果他還安靜不下來，可以輕輕地撫摸或拍拍他，如果他醒了，可以把他抱起來搖一搖，在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候，把他放在小床上，如果他又醒來，再重複這樣的動作，二三次之後，他可能就會睡著了。
所以，寶寶半夜睡覺哼哼唧唧是正常的，寶媽注意觀察，給出對應的安撫就行了，不必過於緊張。
如何給寶寶一個舒適的睡覺環境
保證室內的溫度，溼度，過涼、過熱或者過於乾燥，都可能會影響孩子睡眠。
寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜。
儘量減少白天的睡眠，此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香。
晚餐不宜太遲，一般在18點以前，20-21點，睡前可喝一次奶。不要給寶寶吃難以消化的食物，不飲用太多的水。
入睡前給寶寶洗個熱水澡、泡泡腳，放鬆一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利於寶寶入睡。
當然寶寶半夜睡覺哼哼唧唧還有一種原因，就是新生兒腸脹氣，常見於三個月左右的新生兒，相關文章可閱讀依依寶媽之前寫的一篇文章《亂扭亂動大哭大鬧不睡覺，腸絞痛你中招了嗎？》
最後依依寶媽要提醒各位寶爸寶媽們的是，寶媽們都非常辛苦，白天上班和管娃、晚上接著管，寶寶乖點還好，一旦半夜起來不睡覺，寶媽們第二天可是相當痛苦的，小傢伙可以再睡，而寶媽們上班、家務一件都沒少。所以，遇到寶寶半夜睡覺哼哼唧唧，扭來扭去，寶媽們可注意觀察，給出對應的安撫就行了，不必過於緊張。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。