謝謝邀請！氣味芳香、酸甜可口的李子，又名李實、嘉應子。原產中國，至今已300多年的栽培歷史。如今，李子在中國已廣泛種植，由於產地和品種不同，成熟期從5月至8月不等。北方產的李子果大肉厚，味道甜美，果核又小，曾做為貢品進獻皇帝，故有“御李”之美稱。李子不僅是受人們歡迎的鮮果，還是治病的良藥。李子性平、味甘。經化學分析，它果肉中含有多種人體必需的氨基酸、維生素和糖類等成分。營養十分豐富。

由於李子的性味甘酸而平，具有清肝滌熱、生津利水的功效，所以，是用治療虛勞骨蒸盜汗、消渴引飲、肝病腹水、溼熱淤血等疾病的最佳食療果品。

青李子是李子的一種，還有黑李子，紅李子等種類。青李子味道酸酸的，還有一定的營養，接下來一起看看青李子的功效與作用。

青李子的功效與作用

李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

青李子是日常生活中比較常見的一種水果。它的營養價值非常豐富，裡面含有的酸性物質可以有效的促進胃酸和腸道內消化液的分泌，從而能夠加速胃腸蠕動，起到健脾消食的功效。而且青李子中含有的氨基酸可以為人體的新陳代謝提供能量，並且可以起到一定的利水消腫、養肝護肝的作用。青李子之中的苦杏仁苷可以加速身體內鈉離子的排除，起到一定的降壓效果。

主要是針對以下幾點功效：

1.降壓止咳

青李子含有的苦杏仁甙能透過促進排出體內多餘的鈉，使過高的血壓降下來。另外，青李子含有的脂肪油能潤肺、化痰和止咳，適合咳嗽、痰多和氣喘的患者。

2.改善食慾

青李子的獨特酸味能促進胃部分泌消化酶和胃酸，也能促進腸道的蠕動，從而有效地改善食慾和提高腸胃的消化能力，非常適合食慾不振者和胃酸分泌障礙者食用。

3.清肝利水

青李子中富含的穀氨酸、絲氨酸和甘氨酸等物質可以直接作用於人類的肝臟，促進排出人體內部多餘水分，達到清肝利水和消腫利尿的效果。日常生活中多食用青李子能預防肝腹水、增強肝臟的解毒能力和輔助肝硬化的治療。

4.排毒美顏

青李子含有的脂肪油可以用來促進大便的排出，有導瀉排毒的作用。另外，《本草綱目》中記載，在古代它是常用的面脂原材料，能化解黑斑和美容美顏。

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青李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”

李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

　　性平、味甘、酸；入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效；主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽溼熱，腹水，小便不利等病症。1.促進消化李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。2.清肝利水生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。3.降壓、導瀉、鎮咳可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。4.美容養顏可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。