鐵元素是構成人體所需的必要元素，寶寶缺鐵會引起血紅蛋白數量減少，載氧能力降低，導致寶寶出現缺氧，從而出現一系列身體不適，如：智力發育遲緩、記憶力減退、注意力不集中以及免疫功能下降等；還會出現臉色發黃發白、頭髮又細又稀等缺鐵症狀的表現；以及消化系統、神經系統、心血管系統等等症狀，因此寶寶缺鐵不容忽視。

不過給寶寶補鐵前，最好先是搞清寶寶缺鐵原因：鐵攝入不足；鐵吸收障礙；鐵丟失過多，等等原因都可以導致寶寶缺鐵。然後確定寶寶缺鐵的程度，缺鐵程度不同，補鐵的方法也有所不同。

寶寶缺鐵應對的辦法是去除病因和補充鐵劑，雙管齊下。去除缺鐵病因，有著治本的功效。

如果是因為輔食新增不及時而出現缺鐵，應及時新增輔食；如果是因為食物搭配不當導致或是含鐵食物攝入不足，而出現缺鐵，應立刻調整飲食，糾正食物搭配；如果是因寶寶身體本身存在慢性腹瀉、腎病、鉤蟲病、腸息肉等疾病，應及時去醫院診治。

寶寶輕微缺鐵：採取食補辦法，喝含鐵強化奶粉，鐵強化的輔食以及補充動物肝臟、動物血、黑木耳以及精肉等富含鐵的食物，補鐵的同時，應給寶寶補充維生素C，以促進鐵的吸收，如：獼猴桃、草莓、橙子等富含維生素C的果蔬，另外，因草酸和磷酸會影響鐵的吸收，讓寶寶少吃富含草酸的蔬菜，如：菠菜、莧菜等；平時在育兒過程中，注意寶寶的飲食搭配，讓寶寶寶寶養成均衡飲食的習慣，避免挑食、偏食等不良飲食習慣。

寶寶嚴重缺鐵：在食補的同時，還應在鐵劑治療，不過給寶寶補充鐵劑需在當地醫生的指導下進行，口服鐵劑，一般首推二價鐵鹽製劑，如：硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。口服鐵劑的同時也應服用維生素C，並在兩餐之間服鐵劑。（圖片源於網路）

母乳餵養的嬰兒有自己的鐵儲備，通常在頭6個月從母乳中獲得足夠的鐵，而奶瓶餵養的嬰兒通常會接受鐵強化配方奶粉。但是當寶寶大一點開始吃固體食物時，如果他們可能沒有攝入足夠的富含鐵的食物，這會使他們有缺鐵性貧血的風險。

兒童補鐵劑

1.液體補充劑

液體補充劑很有效，因為很容易被身體吸收。孩子不必吞下藥丸。通常帶有一個有刻度的滴管，你可以把液體直接滴到孩子的嘴裡。另外提醒大家，孩子服用後記得及時刷牙，以免導致牙齒變黑。

2.咀嚼片

如果你不想測量液體，咀嚼補充劑是一種方法。它們是甜的，服用也方便。通常在同一片劑中含有多種維生素。然而，請注意，這些維生素與它們的其他成分相比，鐵的劑量相對較低。記住要把瓶子鎖好，讓孩子們夠不著。

3.水果軟糖

孩子們喜歡水果軟糖，因為口味和糖果相似。雖然給孩子服用維生素膠是絕對安全的，但父母必須格外小心，以免孩子接觸到它們。

4.粉末

含鐵粉的食物可以和孩子最喜歡的軟食品混合在一起，比如燕麥片、蘋果醬或酸奶，這麼做可以避免孩子拒絕服用。

補鐵劑的副作用是什麼?

鐵補充劑可能導致胃部不適，大便形狀改變，引起便秘。如果在飯前空腹服用，它們吸收得更好。但是如果補充劑讓孩子胃不舒服，那就在飯後吃。過量的鐵攝入量會導致嚴重的健康問題，所以在沒有諮詢醫生的情況下，不要給孩子服用鐵補充劑。

補鐵過量的跡象包括:

* 嚴重的嘔吐

* 腹瀉

* 面板和指甲蒼白或泛藍

如何預防補鐵過量?

當給孩子服用補鐵劑時，應遵循以下的注意事項:

* 遵循醫生的所有指導。

* 確保所有的補鐵劑都在孩子們夠不到的地方。

* 避免和牛奶或含咖啡因的飲料同服，以防阻礙鐵的吸收。

* 補充鐵的同時加強維生素C的攝入。