上班的時候雖然辛苦，但是內心都專注於工作上面，在不經意間，時間就慢慢流去，因為重心轉移了，重心沒有隻放在時間到底過了多久，而是更多放在工作任務中，想著如何才能把工作做好，這也就是我們說的，工作雖然繁忙辛苦，但是充實吧，休息的時候工作時間不多，都是出去散心、購物或者宅在家，因此有更多的時間去觀察身邊的人事物，不知不覺時間就過去了，再有就是上班的時候任務比較多，感覺工作怎麼做也做不完，這也是為什麼您覺得上班時間過得比較慢，而休息時間過得比較快的原因，這是我的個人理解，希望可以對您有所幫助哦

不上班的時候比上班的時間過的快，只能說你上班的時候做的事情不是很多，不夠專注！其實對現在大部分人應該都是這樣的感覺，一眨眼間，休息的時間就過完了；為什麼呢？因為專注和享受，就拿刷抖音和工作來對比！大家都知道抖音也就幾十秒的時間，這叫即時反饋效應，就是當我們做一件事情，在很多的時間內就能夠收到反饋，所以就會不停的刷，專注於抖音，忽視時間的流逝，也就自然覺得快了！同樣對於工作來說，這件事情可能幾天甚至幾十天都不能做完，得不到即時反饋，自然而然就不專注了；很多學家都說過，一堂課四十五分鐘，其專注的時間能有十分鐘就不錯了，其實同上課跟休息時間過的速度不一樣的原理是一樣的！相信大部分人還是會覺得上班時間過的快的，像我在一線城市，節奏特別快，就會感覺到一天什麼事情還沒做，一天就過去了，因為是在忙碌中，不知不覺的過去了的