一、建議用0.7mm中性筆較為合適。

中性筆價格，低廉容易上手，實用頻率高。0.7mm中性筆介於0.5-1.0mm之間，粗細適中。

在書法本田字格中，0.5mm的筆線條過細，筆畫表現力不明顯，字型寫小一點顯得太拘謹，過大又顯得過於孱弱。1.0mm的筆墨跡濃厚，書寫流暢，表現力強，在有限的空間內對控筆要求很高。

二、頓筆收筆處表現力不夠，除了用筆以外，還可能有以下三個原因：

1、筆畫的掌握以及熟練度，相同的筆畫在字型中不同位置，表現是不一樣的。如果都按照一個固定的模式去寫，定會缺乏變化。比如長橫，在字型頂端跟它在地載的位置相比有很大的區別。

2、用筆輕重。尤其初學者，把握不好行筆的快慢和停頓的節奏，筆畫總是十分的拘謹，往往用筆過重，筆畫呆板缺乏靈動。所以，練字時，也要把握筆畫的快慢，比如橫、點就需要先快後慢，收筆穩。撇就需要先重後輕，先慢後快等等。

3、墊板。墊板很重要，選擇合適的軟墊板，可以明顯的感受輕重節奏帶來的筆畫變化，有利於提高對用筆和筆畫的把控。如果沒有墊板，可以拿一個滑鼠墊感受一下。

用多大的筆來書寫田字格，取決於你的田字格的實際大小，若是按180左右字的可以使用0.5-0.7筆芯；100字左右的可以使用0.7-1.0筆芯。

頓筆以及收筆的表現力不夠跟筆沒有直接的關係，筆只不過是書寫工具而已，同樣的筆不同的人會書寫出不同的效果，但是，書法的技巧方面是相通的，在不同的工具書寫時，我們需要花點時間去適應下它。

中性筆用1.0的比較好，應該市面上沒有再粗的了。鉛筆有更粗的，鉛筆練字也不錯，更適合初學。書法，又不同於實際寫字，審美要求更高一些。相對於毛筆，硬筆失去了濃淡乾枯的墨色變化，基本上藉助不了紙的發墨效果。要寫岀毛筆書法的效果，靠什麼？只有一點，靠筆劃的粗細變化！硬筆的粗細變化靠什麼？一靠筆尖的提按，二靠紙的彈性形變放大筆尖的提按，所以，硬筆寫漂亮，一要筆尖粗一點，二要加墊紙或軟墊！凡是硬筆書法好的，控筆能力都很強，筆劃粗細至少能寫岀四種變化，用1.0的筆，可以把筆劃嗯寫的很細，用針尖兒，可以寫的很粗嗎？所以，我認為，寫硬筆書法，不要寫的太小，本來硬筆字就不大，你再用0.38的中性筆，用一釐米的格子，寫出來，必須得近距離很近距離才能看，它的欣賞效果就大打折扣！既然是追求硬筆書法的欣賞效果，那麼就要用大一點的格子，粗一點的筆，這樣才能把筆畫寫出粗細的變化。再有，就是同樣是1.0的筆，不同的生產廠家，生產出來的筆芯，寫出的最粗筆畫也不是一樣的，因為中性筆的筆畫，它的粗細，不是靠筆珠的直徑來決定的，而是靠紙面包裹筆珠形成的凹面，然後展開決定的。有的廠家把筆珠包裹的比較多，有的廠家把筆柱包裹的比較少，這就形成了比珠外露的部分並不是都是一致的1.0，也不可能是1.0，那樣筆珠很容易脫落。配發一幅在座標紙上寫的中性筆字，可以很明顯的看出，部分筆畫的粗細已經超過了一毫米。座標紙最小的格子是一毫米。由此可以知道，決定筆畫粗細的原因。不是筆珠的直徑，而是筆珠前端的曲面。