一般來說，高幫籃球鞋非常適合內線球員穿著，因為內線球員拼搶激烈，需要更好地保護自己的腳，同時內線球員對靈活性要求不高。而外線球員或主要依靠速度和變向突破的球員，則適合穿低幫籃球鞋，這樣能發揮出自己速度的優勢並且方便快速變向過人。

不過話說回來，選了高幫球鞋，只能說更好地保護您的腳踝，而如果要打球不受傷，更多的還是需要打球時動作上多注意。

理論上來說，高幫鞋款的保護性會比低幫鞋款更好。

早期的籃球鞋原本就是高幫設計，當初設計成高幫就是為了保護提升保護性，保護籃球運動員的腳踝跟腱等部位。

後來由於運動員的身體素質不斷提高，為了追求更快的速度和更好的靈活性，才降低了鞋幫的高度，犧牲了部分保護性來換取更好的穿著體驗。

低幫鞋款的優勢就在於靈活，在做變相等過人動作的時候，不會因為鞋幫過高而造成阻礙，而且少了鞋幫，鞋子的重量也更輕。

一般來說，內線球員由於體重比較大，力量強，需要在內線對抗，所以適合穿著高幫的鞋款。

而靈活性強的後衛和追求速度的球員，則更喜歡重量較輕的低幫鞋款。

不過球員是否容易受傷和鞋幫的高低其實關係並不大，並不是穿了高幫的球鞋就不會受傷。

大多數的傷病還是由球員的體質和打法決定的。

如果說穿低幫球鞋容易受傷，那麼NBA聯盟中也不會有那麼多球員選擇穿低幫的球鞋，誰會拿自己的職業生涯來做賭注呢？

所以選擇球鞋，不比過於受到高低幫的限制，應該選擇適合自己的打法的鞋款。

力量強體重大，選高幫。

靈活速度，選低幫。

經驗而論，穿拖鞋最容易受傷，各位拖鞋打球的怪咖，腳指頭上的傷都養好了沒？

至於穿球鞋，無論高幫、低幫，都會受傷。題主問的打球腳受傷，應該是特指崴腳。

崴腳是我們常見的、繞不開去的打球的話題。我們打球時遇到崴腳的，有穿高幫球鞋也有穿低幫球鞋的，可見，崴腳並不是因為穿了高幫還是低幫的原因。我有些朋友打球十多年從沒受過傷，而有些朋友則動不動就崴腳、習慣性崴腳。

崴腳，更多的是跟打球時候的習慣有關。

最激烈的動作是突破，但是突破幾乎不會崴腳。最“氣定神閒”的動作是跳投，只要起跳、投籃就可以，但崴腳機率最高！

我們平時打球崴腳的，絕大多數都是跳投落地時崴的，要麼是別人墊了腳正好踩上面，要麼落地中心不穩腳沒踩實。除了少數人防守確實很粗糙喜歡墊腳，絕大多數，是因為起跳跳投的人習慣姿勢。以前我跳投起跳很高，起跳後雙腳向前，落地往後退幾步，很容易受傷，因為有時候落下來踩人腳，有時候後退沒站穩。

真正的野球場老球皮，都是顛投，不怎麼起跳的，俗稱地板流。他們，幾乎不會崴腳，還投得變態準。

當然，我身邊的朋友普遍認為低幫鞋更容易受傷，因為高幫鞋的高幫，有保護腳踝的作用。而低幫鞋，沒有保護腳踝的“材料支援”。

我穿的第一雙高幫球鞋是匹克的，當時巴蒂爾都還沒代言匹克，2005年吧，那雙350塊錢大概。那高幫，紮緊了鞋帶，就將腳踝裹得鐵板一塊，心裡“厚實”得很，有安全感，彷彿自帶護踝。後來我穿了很多耐克、阿迪、銳步的高幫球鞋，最近買的是AIR JORDAN的保羅13代，有內膽，穿進去很“艱難”，不扎鞋帶都很緊。紮了鞋帶，包裹感確實強，穿上信心都會提升。不知道習慣帶護踝的朋友有沒這種心理，哪天忘了帶護踝，都不太敢做動作！

低幫球鞋，一般是後衛鞋。以前最有名的是科比的ZK系列和納什的bb系列，真的打球特別棒，啟動、變向隨心所欲。我自己印象最深的是在巴黎春天買了雙匡威的韋德1.3,打折下來六百多，抓地、變向的感覺非常好，畢竟沒有腳踝部位的“束縛”，腳踝真的隨意變向。但穿這種低幫的，乍沒站牢實，腳踝稍一扭，可能是硬傷不是崴了，都會心裡驚得很。

所以，現在我都穿高幫籃球鞋，一是有安全感，二是我已經變成地板流了。