適量喝酒對健康是有好處的。但過度飲酒就會帶來一系列健康問題，甚至會造成脫髮。這主要與酒精能透過增加雌激素水平和降低體內鋅的數量影響頭髮生長導致的。

頭髮結構 — 頭髮主要由發體和連結頭皮的髮根兩個部分組成。根部細胞形成和死亡而引起頭髮生長。頭髮本身是一個需要適當滋養才能保持健康的組織，並且需要的營養與骨骼組織有些類似。

頭髮生長 — 健康人有規律的脫落一些頭髮很正常。根據國外健康網站的報告，實際上有10%的頭髮是處於靜止狀態，並可以在任何時間脫落。而其他90%的頭髮會以每月1釐米的速率生長。頭髮的生長可以持續六年時間，但會因為衰老，營養不良和酗酒等外部因素導致週期縮短。

雌激素 — 無論是男人還是女人，雌激素水平增加都可以引起脫髮。而過量喝酒無疑會導致雌激素水平增加。這也是大量喝酒會造出一些人脫髮的原因所在。酒精直接影響頭髮營養，並導致根部斷裂。

鋅 — 喝酒還可以減少體內的鋅數量，這是一種幫助保持頭髮健康的礦物質。酒喝的越多，鋅水平降低的就越多。經常喝酒的人如果發現出現脫髮問題，可以考慮飲酒前補鋅。當然，避免喝酒最好。

儘管有喝酒會導致脫髮的傳言，但酒精單獨不會造成大面積脫髮。在看醫生時，通常會得到戒酒的建議。另一方面，一週偶爾喝上一次酒並不會給頭髮健康帶來負面影響。