回覆列表
  • 1 # MFing780

    橫拍反手快撕技術的動作要領:

    站位:根據來球的線路,靠近球檯。

    引拍:身體前頂,右肩和肘關節略微提起,球拍後引較小,引拍位置略高。拍形適當前傾。

    擊球:在上旋來球的上升前期,拍向前上方揮動,擊球點在胸腹前方。擊球時,握緊球拍,向前快揮,用拇指和食指夾住拍肩,控制來球的旋轉,快速摩擦球的中上部。

    還原:控制揮拍距離,以便儘快還原。

    橫拍反手撥球的技術動作:

    站位:判斷來球,兩腳平行開立,站位較近。

    引拍:手臂自然彎曲並作外旋,使拍面略前傾,手腕內收和屈,將球拍引至腹前偏左的位置。

    揮拍擊球:當來球跳至上升期,前臂加速揮動並外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前傾擊球中上部,借反彈力量向右前方撥回來球。

    還原:隨勢揮拍不宜太長,以利於還原。

    反手快撕與反手撥球的區別:二者主要區別在於快撕時對球的摩擦多和對來球的旋轉的控制因素多,回球更加旋轉,而撥球是略帶彈擊的方式發力和有一定的借力因素,回球力量衰減快。使用時,較高的來球多使用撥球方式回擊,較低的來球可以多加摩擦快撕。

    反手彈擊技術可以用來處理對方回來的臺內不轉略高的短球,具有進攻性和一定的威脅性,是一般球迷朋友反手都喜歡使用的技術。

    橫拍反手彈擊技術的動作要點包括:

    站位與引拍:判斷來球,調整好擊球位置。引拍時肘關節前頂,前臂後引至胸腹前,略微有含胸,球拍向外撇,拇指壓球拍。

    擊球:球拍向前方揮動,在來球的高點期,以肘關節為肘擊球的中部,力量主要透過前臂和手腕彈擊的力量。

    還原:擊球后迅速還原。

    橫拍反手彈擊技術的注意事項:引拍位置略高,同時肘關節要前頂,手腕內收使得球拍稍帶外撇。發力方式要體現彈擊的動作。

    解決反手發力問題可以分兩步進行,一是加強理論認識,弄清反手發力的機制;二是結合練習體會,在練習中將錯誤和正確的動作做一個對比,改正錯誤,加深正確動作的定型。

    反手練習中如果能結合鞭擊式發力練習,可以較快的掌握正確的反手動作,這裡做一簡單介紹。橫拍反手擊球時不能像直拍一樣拍面前傾直接擊出,而是要手腕內收,然後使球拍正對來球,找準擊球點,手腕向外旋像鞭子一樣擊出,同時輔助以轉腰發力,壓住球即可。肩膀和大臂放鬆,避免架著肩膀擊球,因為這樣就像用前臂往前推球,就沒有鞭擊的感覺了。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 朱元璋為什麼識字,還會寫書呢?