如果你是一位腸胃情況良好、無海鮮過敏症狀的健康成年人的話，備孕期間吃大閘蟹是沒有任何問題的。

“備孕忌大閘蟹”這個說法，說實話這是我第一次聽說。思考了一下，你婆婆的考慮可能出於以下兩點：

因此，想吃大閘蟹的話，你所要顧及的只有你的腸胃能不能適應大閘蟹，吃了大閘蟹後，只要腸胃沒有不適或疼痛，無腹瀉嘔吐，那就OK，儘管吃！

這一點更是無稽之談。現在大閘蟹的養殖都已經規模化、系統化，特別是陽澄湖大閘蟹的養殖，是一個發展得非常成熟的產業，很多優秀的陽澄湖大閘蟹養殖商家已經組成了聯盟，互相監督探討。

就拿我們家來說，我們家的大閘蟹吃的都是螺螄、玉米、小黃魚，金貴得很，才不捨得拿什麼避孕藥來糟蹋它們！來來來，有圖有真相：

所以，放心大膽地吃吧，大閘蟹裡是沒有什麼會妨礙你懷孕的因素的！

反而是，備孕期間非常適量吃大閘蟹！因為大閘蟹的營養元素，超級豐富！

每100g大閘蟹的可食用部分裡，含有蛋白質17.5g，碳水化合物2.3g，鈣136mg，鉀181mg，煙酸1.7mg，維生素E6.09mg，核黃素0.28mg……

特別是大閘蟹內維生素A和維生素B2的含量，可以說是“遠超同行”，遙遙領先！

所以，好好和婆婆科普一下吧，備孕期間適量吃些大閘蟹，百利無害。不過要注意的還是量的問題，不論備孕與否，吃大閘蟹都不能太肆無忌憚，一頓吃1-2只足矣，吃的時候配上姜醋、紫蘇、薑茶，妥妥的！