彭祖可是華夏民族最著名的壽星人物，先秦道家先驅者之一。姓籛，名鏗，別名彭鏗，彭剪。父親叫陸終，出生地彭山，職業，大彭國第一代始祖。
他是中國烹飪鼻祖，中國第一代職業廚師，氣功祖師，中華武術文化的鼻祖，房中始祖，中國最早的性學大師，長壽始祖，中國第一位養生學家。他的代表作品有，中國第一部養生學著《彭祖經》。
彭祖氏自堯帝起，歷夏朝，商朝。商朝時為首藏史，官拜賢大夫，周朝時擔任柱下史，據《史記楚世家》記載：＂彭祖氏，殷之時嘗為侯伯，殷之未世滅彭祖氏＂氏，在上古都用做宗族的稱號，可知，彭祖實際上是以其命名的一個氏族，歷史上說彭祖活了800歲，實際上是大彭國存在的年限。關於彭祖善於養生的種種傳說歷代並無異議，可以推想，彭祖這個是氏族精於養生，族中長壽之人很多，彭祖因此聞名於世。
關於彭祖的生平，有很多美麗的傳說，相傳在堯帝時期，中原地區洪水氾濫，，堯帝心懷大眾安危積勞成疾，臥病在床，數天滴水未進，生命垂危，在這個危機關頭，彭根據自己的養生之道下廚做了一道野雞湯，堯帝食後容光煥發，堯帝從此每日必食此雞，雖日理萬機，確百病不生，一時間傳為佳話，並流傳下來，堯帝便把彭城封給了他，故後世稱他為彭祖，舜帝時，他從師尹壽子學道，學得真道後，便隱居武夷山中。
另一個傳說是，彭祖活了880歲，妻子就娶了100多個，仍然紅光滿面，精神抖擻。他的最後一個妻子很想知道這個秘密，就對彭祖撒嬌道：＂我雖然很年輕，但身體卻沒有你的好，把你的長壽秘訣告訴我吧！我倆也好做永世夫妻＂。彭祖望著如花似玉的妻子，一時高興，就說漏了嘴，告訴你也沒用，是閻王爺不小心把我的名字從生死簿上撕下，做了紙捻子，所以我才活的那麼長久。其實閻王爺早就在注意彭祖了，只是怎麼也找不到他的名字？就派了兩個小鬼，到彭祖住的村子河邊去洗炭，正好彭祖的妻子也來洗衣服，兩人在河邊一邊洗，嘴裡還唸唸有詞的說道：洗黑炭，洗黑炭。洗白黑炭去賣錢。彭祖妻子聽了後，覺得很可笑，便說，＂我家老公活了880歲，也沒有聽說黑炭能洗白的＂，兩個小鬼不相信，彭祖妻子就把秘密告訴了他倆，小鬼們回去立刻報告了閻王爺，閻王爺找到了那根紙捻子，趁彭祖睡著後，就派勾魂鬼把他勾走了，老百姓對彭祖大概十分懷念，就傳開了一句順口溜，＂彭祖活了八百八，不能對妻子說實話＂。
關於彭祖的傳說，還很多很多……
彭祖的墓地，在現今中國就有江蘇徐州，浙江臨安800裡，河南鄢陵，陝西宜君縣彭鎮彭村，四川彭山區，山東臨清等六處彭祖古墓，據史學家考證，只有徐州彭祖墓才是真正掩埋彭祖壽體的真墓。其餘的都是衣冠墓。
彭祖養生術精要
膳食術
透過飲食和藥餌的調養來補益人體之精氣神明，調整人體內部的陰陽五行關係，使整個人體器官功能協調平衡，從而達到健康長壽的目的。
導引術
彭祖導引術有三部分組成，一是人壽養生導引，二是長壽養療導引法，三是彭祖壽仙導引。
房中術
把男女陰陽之氣與天地陰陽之氣調合，男女稭和，則萬疾不生，過著損陽折壽。
調攝術
常存安靜心，常存正覺心，長存歡喜心，長存和悅心，長存良善心，長存安樂心。
彭祖可是華夏民族最著名的壽星人物，先秦道家先驅者之一。姓籛，名鏗，別名彭鏗，彭剪。父親叫陸終，出生地彭山，職業，大彭國第一代始祖。
他是中國烹飪鼻祖，中國第一代職業廚師，氣功祖師，中華武術文化的鼻祖，房中始祖，中國最早的性學大師，長壽始祖，中國第一位養生學家。他的代表作品有，中國第一部養生學著《彭祖經》。
彭祖氏自堯帝起，歷夏朝，商朝。商朝時為首藏史，官拜賢大夫，周朝時擔任柱下史，據《史記楚世家》記載：＂彭祖氏，殷之時嘗為侯伯，殷之未世滅彭祖氏＂氏，在上古都用做宗族的稱號，可知，彭祖實際上是以其命名的一個氏族，歷史上說彭祖活了800歲，實際上是大彭國存在的年限。關於彭祖善於養生的種種傳說歷代並無異議，可以推想，彭祖這個是氏族精於養生，族中長壽之人很多，彭祖因此聞名於世。
關於彭祖的生平，有很多美麗的傳說，相傳在堯帝時期，中原地區洪水氾濫，，堯帝心懷大眾安危積勞成疾，臥病在床，數天滴水未進，生命垂危，在這個危機關頭，彭根據自己的養生之道下廚做了一道野雞湯，堯帝食後容光煥發，堯帝從此每日必食此雞，雖日理萬機，確百病不生，一時間傳為佳話，並流傳下來，堯帝便把彭城封給了他，故後世稱他為彭祖，舜帝時，他從師尹壽子學道，學得真道後，便隱居武夷山中。
另一個傳說是，彭祖活了880歲，妻子就娶了100多個，仍然紅光滿面，精神抖擻。他的最後一個妻子很想知道這個秘密，就對彭祖撒嬌道：＂我雖然很年輕，但身體卻沒有你的好，把你的長壽秘訣告訴我吧！我倆也好做永世夫妻＂。彭祖望著如花似玉的妻子，一時高興，就說漏了嘴，告訴你也沒用，是閻王爺不小心把我的名字從生死簿上撕下，做了紙捻子，所以我才活的那麼長久。其實閻王爺早就在注意彭祖了，只是怎麼也找不到他的名字？就派了兩個小鬼，到彭祖住的村子河邊去洗炭，正好彭祖的妻子也來洗衣服，兩人在河邊一邊洗，嘴裡還唸唸有詞的說道：洗黑炭，洗黑炭。洗白黑炭去賣錢。彭祖妻子聽了後，覺得很可笑，便說，＂我家老公活了880歲，也沒有聽說黑炭能洗白的＂，兩個小鬼不相信，彭祖妻子就把秘密告訴了他倆，小鬼們回去立刻報告了閻王爺，閻王爺找到了那根紙捻子，趁彭祖睡著後，就派勾魂鬼把他勾走了，老百姓對彭祖大概十分懷念，就傳開了一句順口溜，＂彭祖活了八百八，不能對妻子說實話＂。
關於彭祖的傳說，還很多很多……
彭祖的墓地，在現今中國就有江蘇徐州，浙江臨安800裡，河南鄢陵，陝西宜君縣彭鎮彭村，四川彭山區，山東臨清等六處彭祖古墓，據史學家考證，只有徐州彭祖墓才是真正掩埋彭祖壽體的真墓。其餘的都是衣冠墓。
彭祖養生術精要
膳食術
透過飲食和藥餌的調養來補益人體之精氣神明，調整人體內部的陰陽五行關係，使整個人體器官功能協調平衡，從而達到健康長壽的目的。
導引術
彭祖導引術有三部分組成，一是人壽養生導引，二是長壽養療導引法，三是彭祖壽仙導引。
房中術
把男女陰陽之氣與天地陰陽之氣調合，男女稭和，則萬疾不生，過著損陽折壽。
調攝術
常存安靜心，常存正覺心，長存歡喜心，長存和悅心，長存良善心，長存安樂心。