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懷孕時是不是都嗜睡、比較懶?
還得看孕婦個人情況。不過大多數孕婦,孕早期的時候都容易感覺到疲倦嗜睡,部分孕婦孕晚期的時候會特別懶,嗜睡。
孕早期孕早期,嗜睡,比較懶是最常見的早孕反應,主要原因有以下幾種:
1.懷孕後孕婦體內雌性激素分泌,導致體內激素髮生變化,黃體素升高導致的;
2.孕婦基礎新陳代謝增加,體內熱量消耗加快,導致血糖不足,也會導致疲倦、嗜睡;
3.有些孕婦早孕反應嚴重,比如噁心孕吐,食慾不振,飲食不好,也會導致身體發虛,從而疲倦犯困,感覺特別懶;
4.有些孕婦孕後,總擔心胎兒有問題,每天擔驚受怕,休息不好,也會出現疲倦、嗜睡的情況。
孕早期的嗜睡,比較懶,一般出現在孕1.5個月-孕4個月左右,具體時間因人而異。
孕晚期孕晚期,部分孕婦會出現嗜睡,比較懶的情況,主要原因有以下幾種:
1.孕晚期,隨著胎兒發育,肚子越來越大,子宮會擠壓腸胃造成腸胃不適,影響健康飲食,吃的不好,自然身體素質比較差,容易疲倦勞累犯懶;
2.孕晚期,肚子越來越大,孕婦受大肚子的影響,會感覺特別辛苦,經常走兩步就累的慌,不願意走動,只想躺著坐著好好休息;
3.孕晚期,肚子越來越大,孕婦的睡眠受到影響,經常睡眠不良,質量特別差,休息不好自然會犯困,比較懶。
孕晚期的嗜睡,比較懶,主要是大肚子導致的,孕婦需要多休息,在休息的同時也需要適量的運動,飲食上少食多餐,增加營養攝入,避免營養不良。
最後,不管是孕早期還是孕晚期,累了多休了,困了就睡覺,一切以自己身體為主,不管是工作還是家務活,量力而為即可。
看個人情況,我現在懷孕37周,整個孕期尤其是孕早期特別嗜睡,整天昏昏沉沉,就想躺床上睡覺,做什麼事也提不起興致,感覺大腦已經無法運轉。但我閨蜜,她就沒有嗜睡,相反精力很充沛,也不挑食。