首先需註明，不要給2歲以前的寶寶使用牙膏，因為他們還不會吐這個動作，易造成吞嚥。2歲以後，可以嘗試教孩子自己刷牙並給予一些可吞嚥的牙膏了。

可以嘗試用一些可吞嚥的低氟牙膏了。（牙膏是否加氟，科學家一直存在爭議。不過絕大部分科學家最後達成共識：一定劑量範圍內的氟是有益的。沒有氟或是高氟都是不好的。北京屬於低氟地區，咱們的水裡不加氟。美國已經有75%的居民飲用水是氟化水，水中的氟的劑量被嚴格控制在0.7-1.2mg/L）。

不過要注意每次使用牙膏的量，如上所述，每次用的牙膏量大了氟也就多了，這個是有風險的。每次青豆粒大小的牙膏就夠了。

選擇牙膏的一些小貼士：

1.選擇含氟量少的牙膏（對於一些高氟地區，就不要選含氟牙膏了）

2.無特殊香味的牙膏。以水果味最多，這樣寶寶雖容易接受，但也是導致寶寶吃牙膏的一個重要原因

3.泡沫少的牙膏。對於洗護用品(洗髮水、沐浴露、牙膏)，常會讓人有“泡沫多就清洗的越乾淨”的認知錯覺，其實泡沫的多少與乾淨程度並無關係。牙膏泡沫的多少取決於其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂質在口腔唾液中容易分解成苛性鹼或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破壞唾液中的酵酶，反而會影響潔齒效果。

4.不要用藥物牙膏。長期使用消炎護齒類牙膏，會使口腔中的致病菌產生抗藥性，容易帶來新的感染。而且藥物牙膏中的生物鹼和刺激性物質會損害口腔內的嬌嫩粘膜，使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎。因此，幼兒不宜使用。