我們對死亡都很恐懼。甚至提及死亡都是一種禁忌。我們很少跟人談及死亡，特別是跟自己的父母或者祖父母。他們通常年近黃昏，行將就木，已經活過了大半輩子。

但很少在他們的談話有提到死亡，就算家中有長輩逝世，也通常是寥寥幾語，感嘆世事無常，人生短暫，大部分也都揹著小輩們說，很少有家人會主動聊死亡的話題，或跟我們說說什麼是死亡。我們對死亡的瞭解都很淺顯，一方面覺得死亡無比的神秘，另一方面又無比的恐懼死亡。

中國有句老話“向死而生”，身為一個健康人，我們應該有能力清晰而客觀的思考，同時觀察自己，看自己有沒有可能徹底的面對死亡這個事實。我們的身體隨時間變化，消耗，生病，衰老，我們都不可避免的要面對死亡。

自然我們也都渴望瞭解什麼是死亡，死亡的意義是什麼。這份渴望並非病態，因為只有真正的瞭解了死亡才能瞭解到什麼是活著。但遺憾的是我們中有一些人並不是因為想要了解活著而去接觸死亡，恰恰是因為恐懼活著而選擇死去來逃避生活這件事。

瞭解死亡並非是讓我們真正的去經歷死亡，而是去感覺死亡，死亡對我們來說意味著什麼。

對我們很多來說活著是一件充滿折磨、騷亂、衝突和困惑的狀態。而我們所謂的生活就是每天上下班，重複再三的經驗一些快感，以及其中的痛苦、焦慮、不確定感和摸索的過程。我們對這樣的生活習以為常，並在其中老死。

那你為什麼還會恐懼死亡？也許只是因為你不知道怎麼去過你的生活。如果你能看到你身邊有一朵花正在開落，你能發現太陽每天都在升起落下，你能明曉雖然這個冬天不太冷但是它來了，你能覺知到那些流著淚的男人、女人及窮人的故事，並帶著愛去看到，你還會懼怕死亡嗎？

你不快樂，你甚至都沒有感受到事物的存在，你才會想要了解死亡來臨時會怎麼樣？

你很痛苦，你覺得死後也許會快樂一些，你才會對死亡那麼感興趣。

但是死亡是一個巨大的問題，它底端深埋的也是對生活、痛苦和死亡的恐懼。

在這裡無論是“向生而亡”還是“向死而生”，圍繞的都是恐懼，如果我們尚未了解這些基本的恐懼，活著還是死去意義不大。

所以我們所要了解的並非是活著還是死亡的問題，而是如何面對我們的恐懼，然後從恐懼中解脫，也就才能跳出對活著和死亡的恐懼。

我們有很多已知的恐懼，比如害怕失去家人，害怕失去榮譽和地位，害怕失去我們的青春容顏，害怕失去我們花盡心力累計的財富，害怕失去我們最親密的愛人等等。

我們也有很多未知的恐懼，比如對未來不確定的恐懼，對被親人朋友拋棄的恐懼，對失去愛的恐懼，對痛苦的恐懼（生理上的痛苦和心理上的痛苦）等等。

歸根結底，對恐懼的恐懼才是我們活得如此痛苦和害怕死亡的原因。

傻不拉幾的，( ¯ᒡ̱¯ )و

才二十出頭，想這些傻問題嚇自己，

好好學習，爭取為家人爭光，為祖國出力呀！

一個男子漢，恐懼個毛線呀；不要怕哈；

再說，連媳婦都沒娶呢，還恐懼，，你應該恐懼娶不到媳婦，打光棍吧，哈哈

還是對社會的恐懼感吧？對世事無常的逃避，缺乏自信心，樹立自信，讓自己活出價值來，凡事往好處想，不去想負面的東西，不怕吃苦，人活著是需要信念的。怕死是懦夫，讓自己快樂站起來！

個人認為一般會有以下五種原因：

一是太閒了，或者沒上班或者正在找工作當中。在工作或學習中找到自己的擅長和喜歡的地方，用心去鑽研，調整注意力。

二是太寂寞了，比較空虛。多和社會接觸，多參加一些同學聚會之類的，或者偶爾和好朋友逛逛街、聊聊天，一起吃個飯都挺好。

三是最近比較勞累，而且主要是身體累。過度的身體勞累，也會出現這種恍惚的情況，就是身體很累，但大腦不累，就會天馬行空、胡思亂想。

四是看過一些類似的小說或影視劇。改變一下自己的喜好，多看一些綜藝節目或新聞類節目，不去追劇或整天抱著小說入神就可以了。

五是最近經歷過或即將經歷身邊人的死亡。生老病死是正常輪迴，也是我們無法逃避的現實，所以，正確面對就可以了。