粉葛鯪魚湯的做法詳細介紹 菜系及功效：清熱去火食譜 高血壓食譜 高脂血症食譜 動脈硬化食譜
口味：鹹鮮味 工藝：燉粉葛鯪魚湯的製作材料： 主料：鯪魚500克,葛根500克
輔料：蜜棗30克
調料：姜5克,鹽5克教您粉葛鯪魚湯怎麼做，如何做粉葛鯪魚湯才好吃 1. 將粉葛洗淨，去皮，切大件；
2. 蜜棗去核，略洗；
3. 鯪魚去鱗、鰓、腸雜，洗淨滴乾水；
4. 起油鍋，爆香姜，下鯪魚煎至表面微黃，取出；
5. 把粉葛、鯪魚、姜、棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲三小時，湯成調味即可。小帖士-健康提示：
清熱解肌、去除溼火；
高血壓病、動脈粥樣硬化症屬溼火傷筋者，症見關節痠痛、頸項強痛、肢體倦苔、口渴微熱、小便短黃、苔黃、脈滑數；亦可用於糖尿病，落枕等；肝腎兩虛之高血壓病不宜飲用本湯。
小帖士-食物相剋：
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）
粉葛瘦肉湯的做法詳細介紹 菜系及功效：糖尿病食譜 高血壓食譜 冠心病食譜
口味：鹹鮮味 工藝：煮粉葛瘦肉湯的製作材料： 主料：豬肉(瘦)500克,葛根500克
調料：姜5克,鹽5克教您粉葛瘦肉湯怎麼做，如何做粉葛瘦肉湯才好吃 1. 將粉葛洗淨，去皮，切塊；
3. 豬瘦肉洗淨，切塊；
4. 把全部用料一齊放入鍋內，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可，隨量飲湯食肉。 小帖士-健康提示：
清熱解肌、生津止渴；
高血壓病屬肝陽亢盛型者，症見頭痛、口渴、肌肉痠痛，或頸項強痛，亦可用於冠心病之心絞痛、糖尿病、頸椎綜合徵有上述表現者；寒溼頸痛、肝腎不足者不宜飲用本湯。
粉葛魚頭湯的做法詳細介紹 菜系及功效：胃調養食譜 滋陰食譜 糖尿病食譜
口味：鹹鮮味 工藝：煮粉葛魚頭湯的製作材料： 主料：葛根100克,草魚250克
調料：姜5克,鹽3克教您粉葛魚頭湯怎麼做，如何做粉葛魚頭湯才好吃 1. 將生薑刮皮，搗爛；
2. 粉葛、魚頭洗淨；
3. 起油鍋，放入生薑、魚頭，稍煎片刻剷起，放入瓦煲內，加入粉葛，適量清水，武火煮沸後，文火煮三小時，調味即可。 小帖士-健康提示：
清胃養陰、生津止渴；
糖尿病屬胃熱傷津者，症見多食易飢，能食而體重下降，齒燥口渴，咽乾喜飲水，形體消瘦，大便乾結，舌紅苔白乾，脈細數；糖尿病日久不愈，陰損及陽，以致脾胃虛寒者不宜飲用本湯；使用本湯以多食易飢，口乾口渴，舌紅，苔白乾，脈細數屬於胃熱傷津者為要點。
蜜棗粉葛小豆扁豆湯的做法詳細介紹 菜系及功效：理氣調理食譜 美容菜譜 明目食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜
口味：鹹鮮味 工藝：煮蜜棗粉葛小豆扁豆湯的製作材料： 主料：葛根640克,赤小豆40克,扁豆40克,花生仁（生）80克
輔料：蜜棗50克,陳皮5克
調料：鹽4克,花生油8克教您蜜棗粉葛小豆扁豆湯怎麼做，如何做蜜棗粉葛小豆扁豆湯才好吃 1. 蜜棗洗淨；陳皮浸軟去瓤洗淨，赤小豆，扁豆洗淨滴乾水。花生肉洗淨浸1小時，取起滴乾水；粉葛去皮，洗淨，切塊。
2. 把水煲開，下少量油及所有材料煲開，慢火煲4小時，下鹽調味即成。小帖士-健康提示：
清熱除煩、升清降濁、消脂祛腫
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異
粉葛鯪魚湯的做法詳細介紹 菜系及功效：清熱去火食譜 高血壓食譜 高脂血症食譜 動脈硬化食譜
口味：鹹鮮味 工藝：燉粉葛鯪魚湯的製作材料： 主料：鯪魚500克,葛根500克
輔料：蜜棗30克
調料：姜5克,鹽5克教您粉葛鯪魚湯怎麼做，如何做粉葛鯪魚湯才好吃 1. 將粉葛洗淨，去皮，切大件；
2. 蜜棗去核，略洗；
3. 鯪魚去鱗、鰓、腸雜，洗淨滴乾水；
4. 起油鍋，爆香姜，下鯪魚煎至表面微黃，取出；
5. 把粉葛、鯪魚、姜、棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲三小時，湯成調味即可。小帖士-健康提示：
清熱解肌、去除溼火；
高血壓病、動脈粥樣硬化症屬溼火傷筋者，症見關節痠痛、頸項強痛、肢體倦苔、口渴微熱、小便短黃、苔黃、脈滑數；亦可用於糖尿病，落枕等；肝腎兩虛之高血壓病不宜飲用本湯。
小帖士-食物相剋：
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）
粉葛瘦肉湯的做法詳細介紹 菜系及功效：糖尿病食譜 高血壓食譜 冠心病食譜
口味：鹹鮮味 工藝：煮粉葛瘦肉湯的製作材料： 主料：豬肉(瘦)500克,葛根500克
輔料：蜜棗30克
調料：姜5克,鹽5克教您粉葛瘦肉湯怎麼做，如何做粉葛瘦肉湯才好吃 1. 將粉葛洗淨，去皮，切塊；
2. 蜜棗去核，略洗；
3. 豬瘦肉洗淨，切塊；
4. 把全部用料一齊放入鍋內，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可，隨量飲湯食肉。 小帖士-健康提示：
清熱解肌、生津止渴；
高血壓病屬肝陽亢盛型者，症見頭痛、口渴、肌肉痠痛，或頸項強痛，亦可用於冠心病之心絞痛、糖尿病、頸椎綜合徵有上述表現者；寒溼頸痛、肝腎不足者不宜飲用本湯。
粉葛魚頭湯的做法詳細介紹 菜系及功效：胃調養食譜 滋陰食譜 糖尿病食譜
口味：鹹鮮味 工藝：煮粉葛魚頭湯的製作材料： 主料：葛根100克,草魚250克
調料：姜5克,鹽3克教您粉葛魚頭湯怎麼做，如何做粉葛魚頭湯才好吃 1. 將生薑刮皮，搗爛；
2. 粉葛、魚頭洗淨；
3. 起油鍋，放入生薑、魚頭，稍煎片刻剷起，放入瓦煲內，加入粉葛，適量清水，武火煮沸後，文火煮三小時，調味即可。 小帖士-健康提示：
清胃養陰、生津止渴；
糖尿病屬胃熱傷津者，症見多食易飢，能食而體重下降，齒燥口渴，咽乾喜飲水，形體消瘦，大便乾結，舌紅苔白乾，脈細數；糖尿病日久不愈，陰損及陽，以致脾胃虛寒者不宜飲用本湯；使用本湯以多食易飢，口乾口渴，舌紅，苔白乾，脈細數屬於胃熱傷津者為要點。
蜜棗粉葛小豆扁豆湯的做法詳細介紹 菜系及功效：理氣調理食譜 美容菜譜 明目食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜
口味：鹹鮮味 工藝：煮蜜棗粉葛小豆扁豆湯的製作材料： 主料：葛根640克,赤小豆40克,扁豆40克,花生仁（生）80克
輔料：蜜棗50克,陳皮5克
調料：鹽4克,花生油8克教您蜜棗粉葛小豆扁豆湯怎麼做，如何做蜜棗粉葛小豆扁豆湯才好吃 1. 蜜棗洗淨；陳皮浸軟去瓤洗淨，赤小豆，扁豆洗淨滴乾水。花生肉洗淨浸1小時，取起滴乾水；粉葛去皮，洗淨，切塊。
2. 把水煲開，下少量油及所有材料煲開，慢火煲4小時，下鹽調味即成。小帖士-健康提示：
清熱除煩、升清降濁、消脂祛腫
小帖士-食物相剋：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異