癌症離我們是越來越近了，很多年輕人也會得癌症，就拿肺癌來說，很多人覺得是老年人，那些愛抽菸的人才會的，其實現在不是的，很多20歲左右的人，也會得肺癌，還有胃癌、宮頸癌等等。為什麼癌症現在青睞於年輕人了，為什麼20年前，得癌症的人那麼少?癌症除了和遺傳有關係，還有哪些方面的因素呢?
癌症都是吃出來的，三種菜最好少吃
1、油炸食物
油炸食物是很多人都喜歡吃的美食，家裡有條件的還會自己做，如油炸火腿、油炸蘑菇等等。並且，在日常生活中，還有很多大人會帶著小孩，去快餐店吃炸雞腿等等。
然而這種美食，卻是真正的致癌物，這類食物被列為是2A類致癌物，已經被證明這些物質有明確的致癌物。
2、醃製食物
出現癌症後，患者的胃口下降，而且身體器官功能受到影響。此時，需要透過合理的身體調節提高免疫功能，防止癌症加重。在癌症發展過程中，最好不要經常進食醃製食物了。醃製食物本身營養價值比較低，而且在醃製的過程中可能會加入很多的調味品，本身就容易增加身體負擔。
因此，在患癌之後，這些醃製過的食物就要避免進食了，像常見的火腿，臘腸，罐頭，鹹魚，鹹菜等醃製食物都需要避免經常進食。此時，患者應該選擇容易消化清淡，富含營養的食物進食。這樣才能提高免疫功能，對癌症的改善有幫助。
3、發黴變質
發黴變質的食物不用想就知道會對人體有危害，但是在上個世紀經歷過饑荒的上一輩人們，他們對食物只是一絲不苟，一點都不捨得浪費，因為他們知道食物的來之不易，一正是因為如此，他們也會把變質的食物經過處理在吃掉，但是變質的食物因為裡面會生成一種致癌的細菌黃麴黴素，就會對人體造成極大的傷害。因此，我們不能怕浪費，吃壞肚子去醫院花的錢比為了省一點食物的所花的錢多得多了。
生活中，該如何預防癌症的發生？
一、茶飲代替菸酒
抽菸喝酒最傷身體的健康，吸菸會加速肺癌發生，而喝酒更會加速肝癌的發生，所以，平時最好養成以茶代菸酒的習慣，助力身體健康。
平時可以多喝以下兩種茶水，功效更佳：
喝蒲公英根紅茶水
將蒲公英根發酵，製成，這樣大大降低了蒲公英的寒性，適合更多人飲用。
蒲公英藥食兩用，入肝、胃經，具有廣譜殺菌的作用，又有著“天然抗生素”的美稱，是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
研究證實，蒲公英能殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，能修補胃黏膜的損傷，可促進潰瘍面癒合，有不錯的養胃功效，在一定程度上可以預防胃癌。
並且，蒲公英還對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，又能修補胃黏膜的損傷，利於胃黏膜修復。
喝綠茶水
澳洲研究發現，在綠茶與前列腺癌的報告中，男性常喝綠茶比不常喝綠茶人，發病率顯著降低60%以上。
二、經常運動出汗
研究顯示，每天有規律的運動可減少17%患結腸癌的風險，減少20%患乳腺癌的風險。
這是因為運動不僅可以加強全身血液迴圈，還能讓身體器官處於活躍狀態，能顯著提升身體的免疫力！身體抵抗力一旦增強，對癌細胞的抑制也會進一步增強。
且運動出汗能夠促進身體新陳代謝，增加毒素的排出，助力身體的健康。
三、心態積極樂觀
心態乃長壽之本，健康的心態不僅有益於對抗癌症，還能提高自身的免疫力。
當人情緒不穩定時，就會產生壓力激素，壓力激素長時間過高時，就會傷害到人體的免疫系統，加速癌症的發生；
但當你感到愉悅時，就會產生益性激素，大腦會分泌出多巴胺，使人體身心都處在舒服的良好狀態，從而促進身體健康。
四、定期進行體檢
體檢可以檢測出身體許多的小毛病，當身體出現問題的時候，就可以及時的進行治療。
有些人就是因為沒有定期去醫院體檢，所以當身體出現很明顯的癌症症狀之後才去醫院進行檢查，這時候往往已經來不及了，很可能癌症已發展到了晚期。
所以，平時一定要學會完善體檢，不要忽視。
癌症離我們是越來越近了，很多年輕人也會得癌症，就拿肺癌來說，很多人覺得是老年人，那些愛抽菸的人才會的，其實現在不是的，很多20歲左右的人，也會得肺癌，還有胃癌、宮頸癌等等。為什麼癌症現在青睞於年輕人了，為什麼20年前，得癌症的人那麼少?癌症除了和遺傳有關係，還有哪些方面的因素呢?
癌症都是吃出來的，三種菜最好少吃
1、油炸食物
油炸食物是很多人都喜歡吃的美食，家裡有條件的還會自己做，如油炸火腿、油炸蘑菇等等。並且，在日常生活中，還有很多大人會帶著小孩，去快餐店吃炸雞腿等等。
然而這種美食，卻是真正的致癌物，這類食物被列為是2A類致癌物，已經被證明這些物質有明確的致癌物。
2、醃製食物
出現癌症後，患者的胃口下降，而且身體器官功能受到影響。此時，需要透過合理的身體調節提高免疫功能，防止癌症加重。在癌症發展過程中，最好不要經常進食醃製食物了。醃製食物本身營養價值比較低，而且在醃製的過程中可能會加入很多的調味品，本身就容易增加身體負擔。
因此，在患癌之後，這些醃製過的食物就要避免進食了，像常見的火腿，臘腸，罐頭，鹹魚，鹹菜等醃製食物都需要避免經常進食。此時，患者應該選擇容易消化清淡，富含營養的食物進食。這樣才能提高免疫功能，對癌症的改善有幫助。
3、發黴變質
發黴變質的食物不用想就知道會對人體有危害，但是在上個世紀經歷過饑荒的上一輩人們，他們對食物只是一絲不苟，一點都不捨得浪費，因為他們知道食物的來之不易，一正是因為如此，他們也會把變質的食物經過處理在吃掉，但是變質的食物因為裡面會生成一種致癌的細菌黃麴黴素，就會對人體造成極大的傷害。因此，我們不能怕浪費，吃壞肚子去醫院花的錢比為了省一點食物的所花的錢多得多了。
生活中，該如何預防癌症的發生？
一、茶飲代替菸酒
抽菸喝酒最傷身體的健康，吸菸會加速肺癌發生，而喝酒更會加速肝癌的發生，所以，平時最好養成以茶代菸酒的習慣，助力身體健康。
平時可以多喝以下兩種茶水，功效更佳：
喝蒲公英根紅茶水
將蒲公英根發酵，製成，這樣大大降低了蒲公英的寒性，適合更多人飲用。
蒲公英藥食兩用，入肝、胃經，具有廣譜殺菌的作用，又有著“天然抗生素”的美稱，是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
研究證實，蒲公英能殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，能修補胃黏膜的損傷，可促進潰瘍面癒合，有不錯的養胃功效，在一定程度上可以預防胃癌。
並且，蒲公英還對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，又能修補胃黏膜的損傷，利於胃黏膜修復。
喝綠茶水
澳洲研究發現，在綠茶與前列腺癌的報告中，男性常喝綠茶比不常喝綠茶人，發病率顯著降低60%以上。
二、經常運動出汗
研究顯示，每天有規律的運動可減少17%患結腸癌的風險，減少20%患乳腺癌的風險。
這是因為運動不僅可以加強全身血液迴圈，還能讓身體器官處於活躍狀態，能顯著提升身體的免疫力！身體抵抗力一旦增強，對癌細胞的抑制也會進一步增強。
且運動出汗能夠促進身體新陳代謝，增加毒素的排出，助力身體的健康。
三、心態積極樂觀
心態乃長壽之本，健康的心態不僅有益於對抗癌症，還能提高自身的免疫力。
當人情緒不穩定時，就會產生壓力激素，壓力激素長時間過高時，就會傷害到人體的免疫系統，加速癌症的發生；
但當你感到愉悅時，就會產生益性激素，大腦會分泌出多巴胺，使人體身心都處在舒服的良好狀態，從而促進身體健康。
四、定期進行體檢
體檢可以檢測出身體許多的小毛病，當身體出現問題的時候，就可以及時的進行治療。
有些人就是因為沒有定期去醫院體檢，所以當身體出現很明顯的癌症症狀之後才去醫院進行檢查，這時候往往已經來不及了，很可能癌症已發展到了晚期。
所以，平時一定要學會完善體檢，不要忽視。