一到炎夏，女孩子總喜歡赤足穿涼鞋。不過，穿涼鞋前，請記著修飾雙足，否則腳甲既不整齊，又多死皮兼有硬繭，被人誤當邋遢美人就完了！你不妨在穿涼鞋之前來一次徹底的腳部護理，靚腳之餘，又能消除平日的疲勞及痠痛，走起路來步履自然更輕盈啦！
Step1足部香薰浴
將雙腳浸在加有清潔液及香薰油的溫水中約五至八分鐘，並可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若各加入四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，有去除腳臭的功效。若各加入三滴胡椒薄荷、檸檬香薰油，具有清新幹爽的效用。至於迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭用法，則有助雙足消除疲倦去水腫。
Step2修腳甲去死皮
用剪子修剪腳甲，並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然後將數滴軟化死皮甲油塗抹在每隻腳趾上，以使硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮；最後，用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕輕颳走。
Step3果酸美白
想雙腳白淨兼肌膚滑溜，可將含果酸成分的潤膚品均勻塗抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。
Step4磨砂按摩
先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿上，再按摩八分鐘，就可以一次發揮潔淨、滋潤及促進血液迴圈的效果。
Step5保鮮袋敷足
待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套（襪子也可）敷約十分鐘。
Step6滋潤雙足
十分鐘後，將腳套除掉，先把雙腿抹乾，再將護膚霜塗抹在雙腳至小腿的肌膚上。塗抹時要加以輕輕按摩，讓潤膚霜更易吸收，除有滋潤作用之餘，可進一步消除雙腳的疲勞！
Step7十趾塗甲油
最後的步驟，當然是為十趾塗上鮮豔甲油啦！而整套腳部護理過程亦大功告成！
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花30分鐘美化你的雙腳，把粗硬的腳跟、死皮、受損變厚的腳趾甲通通變不見。以下的步驟只要每星期執行一次，就可以讓你擁有柔嫩如嬰兒的雙腳。
（1）把趾甲修剪成方形。腳趾甲的形狀以方形最為恰當，把它們修成橢圓形或尖形，可能會造成趾甲生長方向錯誤而嵌入肉裡。只能用指甲刀修剪腳趾甲，千萬別拿不合適的剪刀亂剪一通。剪好之後再用銼刀輕輕磨光，記得要順著同一個方向，避免來回用力磨，而且動作要慢，平均一分鐘磨一個腳趾甲。太用力容易使腳趾甲受損。腳趾甲不要剪得太短，最好比腳趾肉多一公釐，這樣才能保護腳趾尖。如果你的腳趾甲因為穿鞋而略有損傷，塗上一層護甲油可以讓它恢復光滑平整。
（2）泡腳。先讓腳在溫肥皂水裡浸泡5分鐘，這樣不但能軟化面板，還能夠徹底去除深層汙垢。用比較滋潤的沐浴產品，會比普通的香皂更溫和。其次用軟刷子輕輕刷腳底、腳背和腳趾，把多餘的死皮去掉。接下來以去角質保養品去除黯淡的角質層。最後把腳洗乾淨，然後用毛巾仔細擦乾。可不是在浴室門口的毛巾上隨便踩兩下就算了。
（3）磨腳 。適合磨腳的工具，坊間有極細緻的研磨砂布所做成的銼子或者磨腳石。只要用一點時間和很輕的力道，以劃圈圈的動作把腳跟、腳底、大腳趾下面這些容易長硬繭的部位稍微磨一下就可以了。這個步驟一星期做一次就好，否則面板會把這種磨的機械動作視為外力入侵，反而長出一層更厚的皮與之對抗。
（4）去掉硬化的表皮。腳上的面板最好不要亂剪，免得造成感染。你可以先塗上軟化面板的保養品，再用棉花棒把硬化的表皮輕輕搓掉。如果表皮真的太厚了，才可以用剪表皮專用的剪刀把它剪掉。
（5）滋潤腳趾甲 。室內空調往往讓腳趾甲變得乾燥。為了讓它們恢復光采，可以用甜杏仁油和蜂蜜臘之類的保養品調成的糊敷在腳趾甲上。要不然就把乳霜直接塗在腳趾甲上，效果一樣好得很。
（6）注重面板保溼。腳的皮脂腺不太發達，足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分佈，難怪腳的面板向來很乾。常用去汙效果太強的香皂和礦物質成分太高的水，容易造成角質層乾燥脫皮龜裂。所以選擇腳部保養品也是一門非常重要的功課。
一到炎夏，女孩子總喜歡赤足穿涼鞋。不過，穿涼鞋前，請記著修飾雙足，否則腳甲既不整齊，又多死皮兼有硬繭，被人誤當邋遢美人就完了！你不妨在穿涼鞋之前來一次徹底的腳部護理，靚腳之餘，又能消除平日的疲勞及痠痛，走起路來步履自然更輕盈啦！
Step1足部香薰浴
將雙腳浸在加有清潔液及香薰油的溫水中約五至八分鐘，並可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若各加入四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，有去除腳臭的功效。若各加入三滴胡椒薄荷、檸檬香薰油，具有清新幹爽的效用。至於迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭用法，則有助雙足消除疲倦去水腫。
Step2修腳甲去死皮
用剪子修剪腳甲，並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然後將數滴軟化死皮甲油塗抹在每隻腳趾上，以使硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮；最後，用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕輕颳走。
Step3果酸美白
想雙腳白淨兼肌膚滑溜，可將含果酸成分的潤膚品均勻塗抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。
Step4磨砂按摩
先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿上，再按摩八分鐘，就可以一次發揮潔淨、滋潤及促進血液迴圈的效果。
Step5保鮮袋敷足
待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套（襪子也可）敷約十分鐘。
Step6滋潤雙足
十分鐘後，將腳套除掉，先把雙腿抹乾，再將護膚霜塗抹在雙腳至小腿的肌膚上。塗抹時要加以輕輕按摩，讓潤膚霜更易吸收，除有滋潤作用之餘，可進一步消除雙腳的疲勞！
Step7十趾塗甲油
最後的步驟，當然是為十趾塗上鮮豔甲油啦！而整套腳部護理過程亦大功告成！
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花30分鐘美化你的雙腳，把粗硬的腳跟、死皮、受損變厚的腳趾甲通通變不見。以下的步驟只要每星期執行一次，就可以讓你擁有柔嫩如嬰兒的雙腳。
（1）把趾甲修剪成方形。腳趾甲的形狀以方形最為恰當，把它們修成橢圓形或尖形，可能會造成趾甲生長方向錯誤而嵌入肉裡。只能用指甲刀修剪腳趾甲，千萬別拿不合適的剪刀亂剪一通。剪好之後再用銼刀輕輕磨光，記得要順著同一個方向，避免來回用力磨，而且動作要慢，平均一分鐘磨一個腳趾甲。太用力容易使腳趾甲受損。腳趾甲不要剪得太短，最好比腳趾肉多一公釐，這樣才能保護腳趾尖。如果你的腳趾甲因為穿鞋而略有損傷，塗上一層護甲油可以讓它恢復光滑平整。
（2）泡腳。先讓腳在溫肥皂水裡浸泡5分鐘，這樣不但能軟化面板，還能夠徹底去除深層汙垢。用比較滋潤的沐浴產品，會比普通的香皂更溫和。其次用軟刷子輕輕刷腳底、腳背和腳趾，把多餘的死皮去掉。接下來以去角質保養品去除黯淡的角質層。最後把腳洗乾淨，然後用毛巾仔細擦乾。可不是在浴室門口的毛巾上隨便踩兩下就算了。
（3）磨腳 。適合磨腳的工具，坊間有極細緻的研磨砂布所做成的銼子或者磨腳石。只要用一點時間和很輕的力道，以劃圈圈的動作把腳跟、腳底、大腳趾下面這些容易長硬繭的部位稍微磨一下就可以了。這個步驟一星期做一次就好，否則面板會把這種磨的機械動作視為外力入侵，反而長出一層更厚的皮與之對抗。
（4）去掉硬化的表皮。腳上的面板最好不要亂剪，免得造成感染。你可以先塗上軟化面板的保養品，再用棉花棒把硬化的表皮輕輕搓掉。如果表皮真的太厚了，才可以用剪表皮專用的剪刀把它剪掉。
（5）滋潤腳趾甲 。室內空調往往讓腳趾甲變得乾燥。為了讓它們恢復光采，可以用甜杏仁油和蜂蜜臘之類的保養品調成的糊敷在腳趾甲上。要不然就把乳霜直接塗在腳趾甲上，效果一樣好得很。
（6）注重面板保溼。腳的皮脂腺不太發達，足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分佈，難怪腳的面板向來很乾。常用去汙效果太強的香皂和礦物質成分太高的水，容易造成角質層乾燥脫皮龜裂。所以選擇腳部保養品也是一門非常重要的功課。