很多人把抑鬱症當做是抑鬱情緒而覺得透過自己的調整就能好轉，而不願意看醫生，以至於病情越來越嚴重，甚至走上了自殺的道路。也有的一部分人會把抑鬱情緒當做是抑鬱症而終日惶恐不安，給自己貼標籤，給自己加重心理負擔。那麼抑鬱情緒和抑鬱症有什麼區別呢？
先從時間上來看：抑鬱情緒的持續時間較短，一般不不會超過兩週以上，程度比較輕，且不會有自殺的念頭。而抑鬱症持續的時間較長，一般會超過兩週以上，患者會大部分時間陷入抑鬱中，程度重的會出出現自殺的念頭，嚴重影響學習工作和生活，需要尋求專業醫生的幫助。
成因上看：抑鬱情緒總是和傷害、挫折相伴的一種正常的情緒。而抑鬱症是一種病，病因很複雜，其中包括：遺傳、性格、基因、環境、神經遞質的變化等等。
感知能力：抑鬱情緒對周圍的事物還是有感覺的，而患抑鬱症的人是把自己和周圍的世界隔絕的，不僅不能感受到快樂，連悲傷都無法感受，整個人都陷入黑暗中，感覺是麻木的。
抑鬱症會讓人出現持續的頑固失眠、同時體重、食慾和性慾下降，全身多處出現難以定位性身體上的不適，檢查又無異常，以上這些均是抑鬱症的常見徵象。必須較長一段時間求助於專業的藥物治療配合心理治療才能慢慢康復。而有抑鬱情緒的人只要適當的自我調整就能解決問題。
恩恩醫生app是專業的精神心理健康服務平臺，如果有關於抑鬱焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理疾病的相關問題，可以在應用市場下載恩恩醫生，免費諮詢公立醫院精神心理科醫生！
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