做過交易的朋友也許從來沒有問過自己這個問：到底哪個時候是自己最脆弱的時候？最近看見有交易者，他們看好一個絕佳機會，抬手就做多入倉了，結果剛進場第二天一個陰線出來。此時面臨選擇：要是根據交易計劃（當然如果你有的話），立刻認錯出場。然而幾乎絕大多數人還是選擇再看看，他多麼希望這個下跌是暫時的，然後市場立刻再次恢復大漲。所有上面的描述說明一個問題：市場是否執行你的希望？顯然不！還有部分交易者他們一看到盈利就著急，不希望賬戶上的利潤再回吐一分錢。一旦出現回吐現象，立刻坐不住椅子，內心的錯綜複雜（既想著持倉拿更大利潤，又怕剛賺的利潤失去）讓他選擇出場，結果眼看著本該到手的更多的利潤沒賺到。

從上面兩個例子看出，做交易時，心理最脆弱的時候是面對不利情況出現，並且這種不利情況正在否定自己的判斷（自己又不想承認），怎麼辦？拿出事前制定的交易計劃，裡面的危機管理方案肯定寫得清清楚楚怎麼辦，把行情打印出來，在紙上分析市場背景（看著螢幕上的價格猛跳，無法集中精神分析背景，而是太注重自己的賬戶上的錢的數目了），從列印紙上分析市場背景、供求關係。看看市場自己反應出的背景是否與你的進場方向有衝突？如果有衝突，按照市場的來，別主觀要求市場按照你的來，印表機和鉛筆會讓你冷靜下來。

無數的交易者在上述時刻都存在同樣的心理問題，他們曾經下決心改，說下次絕對不這樣了，而且發誓！然後幾個月過去了，當他回顧這幾個月的交易，他非常不願意面對的情況是：這種心理問題依然存在！而且又曾發過多次誓！問題還是存在。注意到了自己的錯是正確的，但是隻是注意和發誓，不足以讓我們解決問題，我們需要找到的是導致和觸發問題出現的具體因素。

每次我們在交易中遇到和自己想法對立的情況時，腦中首先出現的是情緒上反應，這種情緒上的反應又觸發了另一個糟糕的行為（連鎖反應）。就像上面的第二種情況，剛出來，價格噌一下向著自己原來判斷的方向猛跑。看到這些，一種情緒反應立刻出現，那就是自己錯失良機的這個事實引發了自我批評感和挫折感。後悔和自我批評立刻又引起了一種情緒反應，要把失去的賺回來！於是導致下個情緒化交易行為……

怎麼辦？問題出在思維序列上，是一個由於自身問題引起的交易錯誤，觸發了內心的另一情緒，然後這個新的情緒導致了另一錯誤的交易（行為）。

一個交易心理學家有個建議，大家可以試試。

第1列：當時的情況和事實，比如你出場後看價格又起飛，剛買入後價格就快速回落

第2列：你當時心情 - 鬧心！

第3列：因鬧心導致的接下來的錯誤交易

第4列：當你越來越清楚自己的上述情緒和行為順序的時候，你開始總結如何從心理上改正

經過長時間這樣畫表，下次遇到同樣情況時，你從這個表格上就能知道自己可能要幹啥，當然你知道那麼幹的結果是悲催的，你就會告誡自己不要重複原來的心理序列，這樣你就不會在出現更鬧心的決定和交易。