一是培養了一種良好的習慣。日記是每天都要寫的，絕不是懶惰人的事情。習慣之養成，誠非易事。小螞蟻先生中學時代開始寫日記，簡直難上加難，好多次都要中途廢掉，最後還是堅持了下來。壞習慣難戒除，好習慣難養成。習慣決非如同一日三餐之吃飯，一頓不吃便要餓肚子，於是就迫不及待地吃，香甜地吃，甚或至於狼吞而虎咽。好的習慣最初總有點勉強，即使已經形成，也很有堅持不下去的危險，所以，堅持寫日記的習慣，絕不能等同於吃飯睡覺。不吃不睡是不行的，不寫，完全可以。一但不寫成了習慣，也就宣告堅持不下去了。
二是能培養人的恆心和毅力。人貴有恆。無論做任何事，就怕沒有恆心和毅力，這是人的一生很重要的一種素質。寫日記是一天不能斷的，這的確需要超出一般人的恆心和毅力。自己絕對不能給自己找理由不寫，只能天天自己鼓勵自己：你必須堅持下去，否則，你就是一個虎頭蛇尾的人，一個沒有志向的人，一個沒有恆心和毅力的人，一個做事必然失敗的人。沒有恆心和毅力，自然，是不能將日記堅持下去的。小螞蟻先生每每遇到人生的挫折，就會想到寫日記的情景，於是，就會在心底裡笑起了自己，意志就堅強起來，咬牙切齒地堅持下去。
三是可以反思生活和人生。一個人活著，不善於思考是不會進步的。我們不能把過去的生活就讓它過去，而是要認真地加以思考和總結，汲取經驗和教訓，更好地面對和走向未來。晚上寫日記的時候，勢必要過電影一般回憶一下一天的生活，甚至幾天的生活，一週的生活，一段的生活，有時還要前後對比一番。這總要有很多的感慨。人生的坎坷，生活的磨難，下筆之際，一齊湧向心頭。過去的.已經過去了，明天該怎麼度過？餘生該怎麼度過？握筆之際，每天對自己都是一次激勵。不反芻人生，無異於動物。
四是可以梳理思路，磨鍊思想。寫日記不是信筆塗鴉，但凡舉筆之前，對一天的生活，總要梳理一番，什麼要寫，什麼不值得寫，是有取捨的。定下了寫什麼，還有一個層次的問題，先寫什麼，後寫什麼，自己心中也是要先行有數的。一個人長期如一日地這樣去做，思路就會清晰，而思想同時也得到了磨鍊，變得銳利，細膩，敏感，有節。
五是人生的備忘錄，寫作的素材積累。對於過去的事情，是很容易淡忘的。如果有了日記，無論哪一天的生活，只要開啟來看，重溫一遍，就彷彿又回到了當時。也有的生活再來重溫，因為完全遺忘的緣故，簡直像沒有發生一般。自已心中不禁發疑：我真的經歷過這事嗎？這事是我幹過的嗎？我怎麼還幹過這種事！以前，我總有將過去日記閒來翻讀的習慣，現在，存的太多了吧，竟有不忍再讀的感慨。算了，還是到晚年之後，人生需借回憶慰藉之時，再慢慢閱讀吧。寫日記不僅僅是備忘，同時可以積累大量的寫作素材。能夠經常將看到聽到的有趣事情先輪廓性地記錄下來，這本身就是一個收集素材的過程。日積月累，生活中鮮活的小故事將很多很多，而且，記的過程也是一個加強記憶的重溫過程，寫作的素材就不發愁了。
六是寫作的一種練筆。對於一個熱愛寫作的人來說，不經常練筆是不行的。日記的寫作，隨意性很強，根本不用字斟句酌，一如繪畫之隨意寫生。有計劃有靈感的寫作就不一樣了。我們一般不忍輕易下筆，思來想去地打腹稿，甚至要動筆了，沒有時間了，心情不好了，於是又擱置下來。日記就不必考慮這些，儘可以信馬由韁地寫，是練筆的最佳方式。
七是在經常習字，避擴音筆忘字。現在電腦普及了，一些人已不大用筆寫字了。還有人除了記個賬，開會記幾句，龍飛鳳舞地籤自己的大名，經常不用筆，真的要提筆忘字呢。有了寫日記的習慣，每天都要寫上一點，天天都要動筆，常用的字，就能記得很牢。
八是一筆文獻資料。我們儘管不是名人要人，但相信百年之後，這些塗鴉的記錄也是一筆寶貴的社會財富。日記是社會在個人生活、命運之上的反映，最真實，最生動，最細微。作為一種難得的文獻資料，時間越久，價值越大。單就每天寫日記開頭都要把天氣情況記錄下來，也是一個地方最真實最系統的氣象資料。
當然，堅持寫日記的好處還有很多，小螞蟻先生就不再多說了。
一是培養了一種良好的習慣。日記是每天都要寫的，絕不是懶惰人的事情。習慣之養成，誠非易事。小螞蟻先生中學時代開始寫日記，簡直難上加難，好多次都要中途廢掉，最後還是堅持了下來。壞習慣難戒除，好習慣難養成。習慣決非如同一日三餐之吃飯，一頓不吃便要餓肚子，於是就迫不及待地吃，香甜地吃，甚或至於狼吞而虎咽。好的習慣最初總有點勉強，即使已經形成，也很有堅持不下去的危險，所以，堅持寫日記的習慣，絕不能等同於吃飯睡覺。不吃不睡是不行的，不寫，完全可以。一但不寫成了習慣，也就宣告堅持不下去了。
二是能培養人的恆心和毅力。人貴有恆。無論做任何事，就怕沒有恆心和毅力，這是人的一生很重要的一種素質。寫日記是一天不能斷的，這的確需要超出一般人的恆心和毅力。自己絕對不能給自己找理由不寫，只能天天自己鼓勵自己：你必須堅持下去，否則，你就是一個虎頭蛇尾的人，一個沒有志向的人，一個沒有恆心和毅力的人，一個做事必然失敗的人。沒有恆心和毅力，自然，是不能將日記堅持下去的。小螞蟻先生每每遇到人生的挫折，就會想到寫日記的情景，於是，就會在心底裡笑起了自己，意志就堅強起來，咬牙切齒地堅持下去。
三是可以反思生活和人生。一個人活著，不善於思考是不會進步的。我們不能把過去的生活就讓它過去，而是要認真地加以思考和總結，汲取經驗和教訓，更好地面對和走向未來。晚上寫日記的時候，勢必要過電影一般回憶一下一天的生活，甚至幾天的生活，一週的生活，一段的生活，有時還要前後對比一番。這總要有很多的感慨。人生的坎坷，生活的磨難，下筆之際，一齊湧向心頭。過去的.已經過去了，明天該怎麼度過？餘生該怎麼度過？握筆之際，每天對自己都是一次激勵。不反芻人生，無異於動物。
四是可以梳理思路，磨鍊思想。寫日記不是信筆塗鴉，但凡舉筆之前，對一天的生活，總要梳理一番，什麼要寫，什麼不值得寫，是有取捨的。定下了寫什麼，還有一個層次的問題，先寫什麼，後寫什麼，自己心中也是要先行有數的。一個人長期如一日地這樣去做，思路就會清晰，而思想同時也得到了磨鍊，變得銳利，細膩，敏感，有節。
五是人生的備忘錄，寫作的素材積累。對於過去的事情，是很容易淡忘的。如果有了日記，無論哪一天的生活，只要開啟來看，重溫一遍，就彷彿又回到了當時。也有的生活再來重溫，因為完全遺忘的緣故，簡直像沒有發生一般。自已心中不禁發疑：我真的經歷過這事嗎？這事是我幹過的嗎？我怎麼還幹過這種事！以前，我總有將過去日記閒來翻讀的習慣，現在，存的太多了吧，竟有不忍再讀的感慨。算了，還是到晚年之後，人生需借回憶慰藉之時，再慢慢閱讀吧。寫日記不僅僅是備忘，同時可以積累大量的寫作素材。能夠經常將看到聽到的有趣事情先輪廓性地記錄下來，這本身就是一個收集素材的過程。日積月累，生活中鮮活的小故事將很多很多，而且，記的過程也是一個加強記憶的重溫過程，寫作的素材就不發愁了。
六是寫作的一種練筆。對於一個熱愛寫作的人來說，不經常練筆是不行的。日記的寫作，隨意性很強，根本不用字斟句酌，一如繪畫之隨意寫生。有計劃有靈感的寫作就不一樣了。我們一般不忍輕易下筆，思來想去地打腹稿，甚至要動筆了，沒有時間了，心情不好了，於是又擱置下來。日記就不必考慮這些，儘可以信馬由韁地寫，是練筆的最佳方式。
七是在經常習字，避擴音筆忘字。現在電腦普及了，一些人已不大用筆寫字了。還有人除了記個賬，開會記幾句，龍飛鳳舞地籤自己的大名，經常不用筆，真的要提筆忘字呢。有了寫日記的習慣，每天都要寫上一點，天天都要動筆，常用的字，就能記得很牢。
八是一筆文獻資料。我們儘管不是名人要人，但相信百年之後，這些塗鴉的記錄也是一筆寶貴的社會財富。日記是社會在個人生活、命運之上的反映，最真實，最生動，最細微。作為一種難得的文獻資料，時間越久，價值越大。單就每天寫日記開頭都要把天氣情況記錄下來，也是一個地方最真實最系統的氣象資料。
當然，堅持寫日記的好處還有很多，小螞蟻先生就不再多說了。