孕36周，胎寶寶已經很成熟了，再過一週，他就是足月兒了，這個階段因為胎寶寶體積增大，羊水比例減少，孕媽體重也差不多已經達到最高峰，因為沉重的孕肚，此時感到腰痠腰痛都是正常的。

但是對於入盆，有的孕媽反應比較明顯，有的則沒多大感覺，但從外觀上來說，就是肚子明顯向下了；

從感受上來說，胎兒入盆後，對心、胃、肺等器官擠壓減弱，孕媽會感覺胃口呼吸都較好，但同時也會帶來尿頻尿急、腰痠背痛、便秘等影響，同時陰道分泌物增多，會有微弱宮縮感。

懷孕36周，晚上一直腰痠，並不能靠這一個現象，就判斷寶寶入盆了，寶寶入盆是要綜合來看。 那麼寶寶入盆到底是什麼表現呢。

胎兒入盆是指在妊娠36周左右，頭部已經進入骨盆。

1.胎兒下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。

2.肚子靠下，腹部有發緊的感覺，可能偶爾會有腹痛的情況；

3. 感覺像有東西一下從身體裡掉出來了；明顯覺得宮底下降。

4.胃口變好。隨著胎寶寶身體的下降，準媽媽的胃部空間給騰出來，媽媽的胃口也會變好。

5.出現宮縮。胎寶寶入盆之後，準媽媽會覺得肚子發硬，發緊，這個就是宮縮。

保持心情舒暢。

注意飲食。避免食用一些過油食品，造成胎兒過度肥胖。

準備待產事宜。整理好待產包，諮詢好醫院的住院事情。

按時 產前檢查。分娩前最後一個月的產檢為每星期一次，孕婦一定要按時參加。