和關節疾病有直接聯絡，關節炎，風溼類關節炎，肢體麻木呀，活動量大了肌肉從擴張到回位也有明顯變化，有時體重在下降人也感覺挺累的，脂肪多和缺鈣的人一活動就四肢無力，再說人到30歲以後一生的幸福美好日子就過了將近一半，身體能量的消耗和器管功能退化，有些疾病就會因免疫功能減弱而上身。

那是因為你總是處到高效精神緊張的狀態下，神精一直是緊繃著，一旦全身心放鬆時，身體本身出現了不適的狀態。

就像我，7月份家長突發疾病，醫生下達病危通知書，讓家屬24小時留院陪護，病人住院期間不得下床走動，吃喝拉撒全部在床上解決，讓我有些的措手不及第一次陪護，經驗不足。還好家長病情平穩了下來，住院15天后，出院，在醫院時我一切正常，家長病情在往好的地方發展時，我突然感冒嗓子痛，發高燒，吃藥燒不退，病情沒有好轉的情況諮詢了個朋友，他告訴我，你剛經歷了一些事情，神精一直處於緊張狀態，天天的緊繃著弦，一刻不停的轉動，再加上休息不好，心裡的火排洩不出去。我想了想，也是，夜晚總是睡不安生，護士1小時一查房，零晨3點或4點就進房給病人抽血打針。再一會天就亮啦，又一天的開始，如此的迴圈。

兩者是一樣的。高效勞動時，精神集中，無雜念，只想著做事，不覺得累。一旦事情了結，全身心壓在心頭的石頭落地啦，緊繃的神精一下子放鬆下來，各種部位就會告訴你當時它是有多麼的累，好好善待他們。