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豆腐是大家熟悉的一種豆製品,也是最常吃到的豆製品,因為吃起來的味道不錯,而且營養價值也很豐富,所以稱為了很多人都愛吃的美味食物,而且我們可以用豆腐打滷子吃,特別是吃麵的時候澆上吃很不錯,那麼具體我們應該如何製作,一起跟著來看看吧。
用豆腐製作成滷子吃是不錯的選擇,首先要把小蔥切成末,在肉餡中我們要加入小蔥末,還需要香油以及生抽,一起攪拌均勻。豆腐皮我們可以直接展開,在上面鋪上一些肉餡之後就可以捲起來,封口要刷上蛋液,可以更好的進行粘合,等到煎鍋熱之後,在鍋中加入食用油開始煎。等到滷汁燒開之後就可以放入肉卷,用大火進行加熱,燒開之後轉成中火繼續滷,需要等上大概半個小時,然後轉成小火繼續滷,等到入味了就可以了。
豆腐腦是很多人都愛吃的食物,製作起來也比較簡單,首先需要我們把黃花菜準備好,剪掉根部之後,放到水中,浸泡上大概半小時的時間,等泡軟之後,我們還要把黑木耳泡發,切成細絲,大蔥切成片,小蔥需要切成蔥花,而姜也要切成小粒,在鍋中加入油,燒熱之後我們加入大蔥和姜粒,炒出香味,馬上加入肉末,把肉末炒斷生之後,在鍋中要加入木耳和黃花菜,繼續翻炒一會兒,之後我們依次在鍋中加入生抽、老抽,還需要加入白糖和雞精,再放上一些鹽調味就可以了,在鍋中要加入水澱粉,勾一下芡之後煮開,再把雞蛋打散,把蛋液放到鍋中,一邊的同時要用筷子把雞蛋液攪散,之後關火備用。
黃豆浸泡一晚上,泡發之後加入水打成豆漿,開始加熱,煮開之後用中小火繼續煮5分鐘關火,在煮豆漿的時候,我們要準備好一個碗,需要把內脂,加入少量的溫水化開,需要讓整個碗都沾上內脂,之後我們把豆漿稍微涼一些,在盆中加入開水,把裝有內脂的碗放進去,等到豆漿溫度降下來之後,不需要進行攪拌,放在那等自然凝固就可以了。之後我們挖出其中一勺,這時候豆腐腦就製作完成了,之前製作好的滷,澆在豆腐腦上面,再撒上一些蔥花就可以吃了。
豆腐肉丁滷子是很多人都愛吃的,首先需要我們把豆腐和肉切成丁,我們把肉丁煮到七八成熟的時候,我們把泡椒和姜芹菜切成末,蒜苗也要切成段。把油鍋燒開,肉丁倒進鍋裡進行翻炒,需要把裡面的油脂給逼出來。然後我們要倒入花椒、生薑,還要加入一些泡椒,倒進鍋中之後一起翻炒。等炒出香氣的時候,倒入豆腐繼續翻炒,然後放上胡椒粉,再倒入醬油一起翻炒均勻,之後我們加入蒜苗和芹菜丁一起炒。加入雞精和鹽進行調味。炒熟就可以出鍋了。
豆腐的食療功效還是很強的,首先豆腐可以幫助我們起到預防心血管疾病產生的效果,因為豆腐在幫助我們健腦的同時,還可以起到抑制膽固醇攝入的效果。因為其中擁有大豆蛋白,可以幫助人體降低血漿膽固醇,還可以解決甘油三酯和低密度脂蛋白的問題,在幫助預防腸胃疾病的同時,還可以預防心腦血管疾病的產生。
豆腐的清熱效果也很強,因為豆腐本身就是這樣的一種食物,而且經常吃可以幫助我們發揮出補中益氣、清熱潤燥的效果,還可以透過吃豆腐來幫助人體生津止渴、促進腸胃健康。特別是對於熱性體質的人群來說吃豆腐很適合,如果有口臭口渴、腸胃不清的情況,或者有生病需要調養的人,吃豆腐都很適合,而且豆腐可以起到增加營養、促進消化的效果,還可以幫助我們人體增進食慾,對腸胃健康是很有好處的,對於我們牙齒、骨骼的生長和發育都有好處,還可以幫助我們增加血液中鐵的含量,起到預防貧血的效果。
豆腐做成滷子吃是不錯的選擇,尤其是吃麵的時候,用豆腐做滷吃是很不錯的選擇,是很入味的,而且口感也比較好,所以受到了大家的喜愛,而上面就給大家介紹了豆腐的具體做法,掌握了製作方法之後,我們自己就可以用豆腐打成滷吃了。
回覆列表
一、將黃豆腐完整地放在冷水鍋裡,蓋好鍋蓋,用旺火煮到豆腐出現許多小孔。形如蜂窠狀時取出。必須用冷水煮,並加蓋,否則豆腐不會起孔。
二、將豬排用開水川一下,以拔去血水。
三、起淨乾鍋,將豆腐放入,再將豬排放在豆腐上面,加清湯、醬油、糖、用小溫火燒約二十分鐘,然後將豆腐取出,切成片即好。