首先我們一定要把個人能力和抗壓能力分開來闡述。

眾所周知，個人能力包括想像和記憶力、觀察、組織、聯想、溝通、領導、創新等能力；而抗壓能力又稱為心理承受力，而又是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，也主要是逆境中的適應、容忍和耐力及戰勝力的強弱。一般來看，心理承受力分為狹義和廣義，但與先、後天的培養和神經特徵有關，人的大腦神經系統的耐受性大小、強弱以及興奮和抑制之間的平衡性是不同的，有的人耐受和適應性強，興奮和抑制能夠平衡而可承受超過自身幾倍、幾十幾百，甚至成千上萬倍的刺激，把心沉澱；而有的人卻相反，經不起挫折和失敗與冷眼誹言，迷失自己。

當我們在日常生活與職場中，努力的人並不少見，有的甚至加班到深夜的人也少，但是其中有一部分人的努力能夠得到應有的回報；而另外有些人的努力付出卻和回報並不對稱，難道這就是人與人之間天賦的差距嗎？其實都不是，只是我們在努力中讓自己麻木了，為了這種努力而努力，在前進的路上，失去了我們自己最初定下的目標，卻不是為了目標而努力了，形成了自我敷衍的空洞的努力文化。

在許多的困難面前，經驗豐富者卻能高效的把事情完成，知識的運用，思考的範疇邏輯思維才能找到最好的決策。正因為世事都有兩面性，知識卻總是更新，只有不斷的學習才能跟上時代的步伐，也讓我們在任何逆境中找到最佳答案。

個人能力的大小和個人抗壓能力的大小是成正比例的。

我個人從目前的中國社會關係來看，有很大一部分人在這個問題上是不成正比的，最近有三件事情讓我後怕。第一個是我家同一棟樓我家23樓，今年春節剛完26樓有一中學生，父親是公務員，母親是教師，頭天晚上父親把兒子吵了幾句，第二天兒子把自己反鎖家裡放一把火併給母親打電話說我把你們家燒了，我跳樓，結果真跳了。第二個是前幾天網上母親把兒子吵了，當場跳橋那個。第三個就是北大生殺母案。其中三學生能力應該都不錯的，但這抗壓力真不行。搞得我現在都不過多說我兒子。