我這個人，不玩就不玩，玩就玩過癮，可癮大手藝差，過後我常沉迷於此，深深的愛上了它一一麻將，幾十年裡不可自拔，荒廢了許多的時日，辛苦賺得來的錢付之東流，轉眼年齡已近知命之年，麻將的魅力在於你贏的時候更想贏，輸的時候又想趕本，形成惡形迴圈，看到別人打，心像貓兒抓，而一旦坐上桌，心平氣順，啥毛病都沒了，麻將治百病，果真不假啊。武漢人玩牌同人的脾氣一樣大，玩起來就大不就小，就高不就低，緊你荷包兜裡最多的錢上去打，而早己失去娛樂的情趣。吃完飯，碗筷子一丟，家裡什麼都不管，目標只有一個，麻將室，脾氣沒有改，性格雖沉穩少言，但煙癮逐漸變大，賭注越來越大，而家庭生活卻變得越來越小，3.1線，掙錢吃飯，打牌睡覺，毫無別的嗜好，更別說出去觀光旅遊了。家也越來越冷，冷清的都無話可說，灶冷、屋冷、言冷、冷戰、冷到分床而過、冷到妻離子散、冷到父母不得見、冷到朋友無問東西、冷到舉債無可借、冷到單位一拍兩散。孰可忍，可身體不可忍，常年腰椎，頸椎痛纏擾餘生，可俗話說得好麻將治百病，無悔又去打，可拿什麼資本去打呢？你說麻將有沒有回頭路，你說這麻將有沒有好處？這就是麻將的不是了！

迷途知返才是正途，我五年前對過往頹廢稀爛的生活進行回顧反思總結，眼看望五之年已到，黃土己埋了半節，如此下去，勢必人材兩空，身體也如嫩豆腐般扶立不起，整天哈著個腰，咳嗽不斷，常年眼圈黑腫，除了見麻將來神，人幹什麼都無神更無彩，這不是個垃圾，社會的雜碎，無一用處，典型廢人一個嘛？後，靜夜反思，咬牙切齒痛下決心:戒牌，也不看別人打牌，不到那種場合去，不同麻友來往。不看無用無聊娛樂人生也是貽誤人生的電視，把之前良好的愛好撿起來，看書，下棋，跳舞，聽純音樂。旅遊，去重新調節生活，看壯麗山河，名盛古蹟，陶冶人的情躁。沒事時邀老友喝我燒的功夫茶，暢談生活，從苦澀的茗茶中品味生活的不易，交流思想，為明天設計編織好平安無憂的生活。五年，我只用了五年，來了個華麗轉身，改變成年陋習，再見了一個新的黎明。所謂人生苦短，來日方長，人生下時哇哇痛哭，幾天後就感知人間的美好，開始破啼歡笑，感覺了母語的好聽和那世間的空曠比母親的子宮不知大了多少，外面的世界比麻將館不知大多少倍，離開那裡面齷齪的空氣，美好生活就此開始。雖成長過程出現有波折掙扎痛苦，這些只是生活中賜予你的磨厲，與不幸不相干，恰好相反，過程只會讓人茁壯成長，成熟，幹練，豁達，這是在讓你享受生活的辛酸苦辣，後才知道甜味來之不易，你就會倍感珍惜。一個攀登高山的隊員，總是眼睛看著腳下，只會感覺到上山的累和難，而同一上山的隊員眼睛總是抬頭看前面，他感覺前面風景奇妙無比，情緒越來越好，因為他想著前面肯定有更美的地方等他去攀爬才能看到，所以，他信心倍增。

當今這個社會，要想杜絕賭博，應該從社會和個人兩個方面著手。社會要提高對國民的教育，深化國民賭博危害意識，加強賭博場所的管制力度；個人要正確認識到賭博的危害性，自覺主觀的抵制賭博誘惑。問題重點在於如何戒賭，是從個人方面考慮，接下來我們只討論如何從個人方面做到遠離賭博。

要想戒賭，必須要弄清楚為何去賭，找到病灶所在，才能從根本上得到解決。沉迷賭博有兩方面原因，一是不切實際的想透過賭博發家致富，二是想透過賭博使身心愉悅，體驗快感。

透過賭博發家致富是不切實際的，常言道，十賭九輸，唯一贏的是莊家。首先在各方賭技相當的情況下，輸贏機率相等，今天贏了，明天輸了，最理想的狀態是保住本金，可是卻要交給莊家抽水錢，到最後自己還是輸錢。況且我們都是小角色，賭場上的大財團略施幾倆，就讓你輸的分文不剩。所以透過賭博是不可能發家致富的。

透過賭博尋找刺激，體驗快感，只能是痛快一時，接踵而來的卻是長期的失落和空虛。就像是去網咖打遊戲，玩的時候很痛快，結束以後心裡卻是空落落的，既浪費時間、精力，也浪費金錢。有句話說，凡是可以提供短暫快感的事物都要遠離它。即便可以從賭博中獲得短暫的愉悅，伴隨而來的就是輸錢，抑或是破碎的家庭，更有甚者會誘導人們腐化變質，走向犯罪的深淵。

要時刻暗示自己賭博百害而無一利，既不可能透過賭博發家致富，也不可能透過賭博尋求刺激，腳踏實地，認真工作才能把日子過好，心安理得自然身心愉悅。遠離賭博場所，身上不帶賭金，消除容易觸發賭博的客觀條件，可以有效的控制自己不去賭博，長期以往就可以戒賭。