噪音刺激平時在坐飛機或長時間處於噪音環境下的話，也會導致耳朵有短暫的耳鳴，出現有堵住悶悶的感覺。怎麼辦如周邊噪音很大的，建議儘早轉移到安靜的地方，要是坐飛機的話，可以用雙手捏住鼻子，舌頭往上後方頂，避免耳咽處受傷，然後採取打哈欠或嚼口香糖的方式緩解，有條件的可在登機前20分鐘與登機時噴上抗鼻黏膜充血劑都有很好的效果。耳屎太多很多時候，單純性的耳悶耳堵症狀可能就是因為你耳朵里耳屎太多了壓迫到耳膜導致的，你需要採取以下方法清理耳屎，疏通耳道，緩解耳內壓力。怎麼辦清潔耳道最好的辦法是用乾淨的粗細合適的棉籤輕輕地伸進耳道去卷幾下，把耵聹清理出來。不宜將棉籤伸進過深，否則容易傷及鼓膜及嬌嫩的骨性耳道面板，引起急性外耳道炎及鼓膜外傷。如耳屎較硬與外耳道嵌頓緊密不易取出，可用5%～10%的碳酸氫鈉溶液滴耳，每天3～5次，每次2-3滴，連續3～4日後待其軟化，然後醫生再用吸引器將軟化的耵聹取出。6耳悶堵感一定是鼻咽癌此說法太過於片面，不一定正確。有人說耳悶堵感一定是鼻咽癌，這說法是太片面了，因為要是耳悶堵感是鼻咽癌引起的話，患有通常還會伴有：1、回縮性血樣涕即早晨起床時，抽一下鼻子，可從口腔裡吸出帶有血絲的鼻涕，這血絲可能是來自鼻咽癌腫瘤表面的血管破裂。2、經常流鼻血經常從鼻腔裡流出少量鮮血，也是鼻咽癌的早期訊號之一。3、頸部淋巴結腫大患有鼻咽癌患者，其70%—80%的患者可有頸部淋巴結腫大的症狀。4、耳鳴或有耳部悶脹感鼻咽癌可能引起咽鼓管阻塞，此時患者會出現耳鳴、耳部悶脹、聽力下降等症狀。5、頭痛到了鼻咽癌晚期病人常見的頭痛是由腫瘤破壞顱骨或顱神經引起的。早期病人常出現的頭痛是血管反射性頭痛。經常發生原因不明的頭痛，則應提高警惕。若是你耳悶堵感還有上述症狀的，應及時到醫院五官科或腫瘤科進行詳細檢查，確診是否有鼻咽癌，以便第一時間治療，以免病情惡化。

耳朵堵悶感需要到專科做檢查。第一個，耳朵耵聹堵塞可以有耳朵堵悶感，取出耵聹後緩解。第二個，有神經性耳聾、耳鳴，也可以有耳朵的堵悶感，需要營養神經、改善微迴圈對症治療，保持充足的睡眠。第三個，如擤鼻後或感冒後有耳堵悶感，可能與咽鼓管堵塞有關，需做相關檢查確定，建議患者專科醫院檢查，必要時行聲阻抗、電測聽、耳內鏡檢查，確定病因對症治療。