我現在就是這樣的、六個月了、下腹有點撕扯疼、上下六樓接送大寶上學、做一日三餐家務、老公上班早出晚歸。婆婆要照顧生病的公公、但是一個電話關心也沒有、想想自己怎麼就沒那麼個命、自己老爸老媽兩個人分不開。分開一天幾個電話、還不如自己照顧自己。可是這幾天真的有點力不從心了

孕婦有這樣的心情完全屬於正常現象，因為孕激素會導致情緒起伏不定，一個別人看來無謂小小的事件，到孕婦這裡就是點燃情緒的一個導火索。

有時候別人一句話，一個舉動，孕婦就會覺得自己不被重視，受人白眼，其實在常人看來都是稀鬆平常的，可是孕婦的心眼就是這麼小。

為什麼？因為我們是孕婦，就是需要關心的呀。說簡單通俗一點，就是孕婦自己和寶寶是兩個人的情緒。所以綜合起來就是不那麼好對付的。

作為家人一定要關心孕婦的情緒，對她們呵護一點。還有就是激素的原因，她們自己也沒法控制。

懷孕本身就是一件很辛苦的事情，怎樣緩解情緒低落呢？

1:我懷孕的時候在公交上，如果全車人都有位子，沒有一個人跟我讓座的話，我就會情緒特別不好。如果換平常就不會有這種感受。

2:還有每次下班回來時候，如果婆婆沒有做飯，我就特別的氣憤。如果是平時的話，我也不會這麼想，因為本來就跟婆婆關係不咋地。

3:一點小事就會讓我委屈的想哭。有時候自己都難以控制。經常打電話把老公罵一頓，因為他總是出差。老是覺得自己不被關心。

4:後來到了孕晚期自己就好受一些了，覺得別人不關心自己，自己愛自己就行了。畢竟日子是自己在過。

所以奉勸那一些沒有家人照顧，自己經濟也一般的人，就不要想什麼二胎了。是生活不夠累呀，還是家人都在身邊體貼呵護呢？

什麼都沒有的情況，沒有人關心自己還得照顧大寶，有的還有工作，即使懷孕沒有工作，自己也是壓力倍增，還要拼二胎，也是夠有勇氣的。

自己選擇的生活，自己選擇的路，就不要有那麼多抱怨了，因為抱怨也沒用。

懷孕要保證心情，不要動不動就說委屈，覺得委屈可以不生，既然要就開開心心的，有些事別人替不了，懷孕不上班的還是少數，各家有各家的煩惱，不要鑽牛角尖，放鬆一下心情，聽聽音樂，看看書，看看電影，做做家務，和朋友小聚一下，不要把眼睛都盯在委屈和無助上，想吃了能做就做，不能做去外面吃，家裡伺候不了，請個阿姨!找個好姐妹時不時幫襯一下，總之不開心不想，高高興興生孩子!

一、孕期情緒低落，委屈，易怒都是內分泌波動的影響。

一個女性成為準媽媽之後，體內的激素的變化會對身體產生很大的影響，其中對情緒的影響就非常明顯。準媽媽會變得敏感多疑，容易因為一些小事兒情緒波動，委屈、哭泣或者生氣。身邊的人可能會覺得你怎麼這麼矯情，或者這麼能作。

其實，作為準媽媽來說，這是對自己和肚子裡的胎兒的一種自我保護，因為準媽媽希望得到更多的關愛和照顧。

二、孕期應該讓自己快樂起來

雖然情緒的波動在所難免，但是作為準媽媽，我們應該儘量讓自己快樂起來，因為放鬆、愉悅的情緒，更有利於胎兒的生長髮育。

1、 可以多跟其他準媽媽聊天

現在有很多媽媽群，大家每天都在群裡分享心情、分享自己孕期的變化，建議準媽媽可以加入這樣的群聊，你會發現原來大家和你一樣，你並不孤單。

2、多與家人和朋友交流

準媽媽一定要把憋在心中的鬱悶、煩躁、怒氣告訴親人，學會表達出自己的感受，一般情況下，親人和朋友是很願意幫助你的。

你也可以找一個撒氣桶，最好是自己的老公，讓老公來幫你分擔你的心理壓力，也許一個擁抱就能讓你輕鬆很多。

3、有空多學習育兒知識

孕期是最有時間學習育兒知識的了，因為一旦分娩之後，就沒有那麼多空閒的時間了。所以，這個時候不防多瞭解一些健康育兒的知識，孩子出生後就不會手忙腳亂了。

三、作為媽媽，有寶寶陪著我們，就是最好的陪伴

每個準媽媽的家庭情況都不同，不管身邊的人如何看待和對待我們，作為一個媽媽，我們肚子裡的小寶寶就是我們最親的人。有寶寶的陪伴，我們永遠不會孤單的，有空可以多跟肚子裡的寶寶聊天，他會感覺得到。