回覆列表
-
1 # 仰望天空45度
-
2 # 彩霞廚娘
當然可以吃,做法:
1.將水紫萼用開水焯一下水,撈出裝盤
2.將大蒜泥、生薑末、耗油、少許生抽、鹽少許,在放入芝麻油拌一下即可使用,味道鮮美。
-
3 # 豆腐創業升級
水紫萼真的能吃嗎?怎麼吃更美味?
閱讀前點“關注”,才不會錯過上千種食材的味道!“益生美食”天天分享不一樣的食材!
水紫萼是百合科植物,嫩葉可以食用。水紫萼含有豐富的粗纖維、胡蘿蔔素、尼克酸等重要元素。
我們來分享幾個水紫萼的家常吃法。
素炒水紫萼。準備:水紫萼嫩葉1斤,食鹽、味精、香蔥、植物油各適量。
步驟:
1、將香蔥清洗乾淨切成末。水紫萼嫩葉清洗乾淨,水鍋注入清水,燒開後將水紫萼嫩葉放入燙幾秒鐘。
2、撈出沖洗後擠幹水分切成段。炒鍋置火上,倒入植物油燒熱,下入蔥末煽炒出香味。加入水紫萼嫩葉。
3、撒上食鹽,煽炒入味後撒入味精,炒勻即可出鍋。
水紫萼炒蛋準備:水紫萼6兩,雞蛋3枚,食鹽、味精、香蔥、植物油各適量。
步驟:
1、水紫萼嫩葉清洗乾淨,水鍋注入清水,燒開後將水紫萼嫩葉放入燙幾秒鐘。撈出沖洗後擠幹水分切成段。
2、雞蛋磕入碗內,攪打起泡。將香蔥清洗乾淨切成末。炒鍋置火上加入植物油燒熱,投入蔥花煽炒出香味。
3、倒入雞蛋炒熟並碾成小塊,出鍋裝碗裡備用。再將炒鍋置火上加入植物油燒熱,投入蔥花煽炒出香味。
4、投入水紫萼,撒上食鹽煽炒入味後倒入炒好的雞蛋,撒入味精拌勻即可。
可以吃,水紫萼具有滋 陰潤燥的功效。適用於咽喉腫痛、目赤、虛勞吐血、痢疾、營養不良等 病症。 健康人食用更能強身健體,精力充沛。