造成乾眼症的原因多種，主要有兩種：其一為眼內的淚液道狹窄或者液道阻塞，致使淚水流出減少而眼乾。其二為長期使用電腦，電腦熒光屏所放射出來的輻射加上眼內血液迴圈急促，引起眼內灼熱而蒸發淚水，日久成乾眼症。 當眼睛出現乾燥無淚時，會出現幾種症狀，例如目澀、目累、目癢、目痛、目脹、畏風和畏光等，統稱為‘乾眼綜合症’能夠補救的方法就是多喝茶，特別是喝優質的綠茶、烏龍茶或是鐵觀音。因為茶葉含有豐富的胡蘿蔔素，它被人體吸收後，能夠迅速轉化為維生素A。而維生素A不但能夠合成視紫紅質，使到眼睛視物清楚。同時，只要喝茶一個月，白血球的數量就會上升。因此，經常接觸電腦熒光屏的人，必須養成每天喝茶的習慣。這不但能夠消除電腦發出的輻射對人體造血機能的傷害，還能夠預防乾眼症和提高視力。” 食療可以增加眼睛內的維生素A，因而可以防止乾眼之外，一可以達到明目的效果。例如，馬來族長期吃辣椒，所以他們少患乾眼症和近視，這可證明多吃辣椒有助於眼睛的明亮。另有以下預防方法： ·養成多眨眼的習慣：眨眼不足夠，會破壞淚液層的完整性，加重乾眼症症狀。 ·不要太靠近電腦：眼睛與電腦熒幕間保持一定的距離。 ·避免在強烈的燈光下工作：避免將電腦終端機靠放視窗，電腦熒幕前加裝減少反光的護目鏡，以免增加眼睛的負擔。 ·不要持續使用電腦超過2小時：每當使用電腦達2小時，可休息15分鐘後再繼續。 ·保持電腦熒幕的清晰：若有閃爍，勿繼續使用。