您好！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王波來回答，期待您的關注~ 網癮產生的原因是多方面的。既有環境的原因又有父母以及學習等各方面的的原因。概括起來有：

1精神空虛

有些家長平時忙於工作，對孩子的照顧只是滿足手“吃飽了，喝足了，穿暖了，兜裡有點零花錢”，不知道孩子最近的煩惱是什麼，和同學之間有沒有矛盾。孩子在父母那裡尋求不到這種愛，於是就到網上尋找，他們會用化名和網友聊天，發洩情感。

2性格因素

容易上網成癮的孩子大多有不良的性格特徵，如性格孤獨，內向，不意與人交往。當心裡有了矛盾、苦惱，自己無法排解時，他們會在網上發洩。因為他們發現，網路是一個很好的傾訴物件：鍵盤就操縱在自己手上，想看什麼就看什麼，想說什麼就和網友聊什麼。很快，他們就會迷上網路。

3環境影響

現在，網咖也隨處可見，網上的東西良莠不齊，網咖經營者本著贏利的目的，為那些還沒有完全具備辨別是非能力的未成年孩子大開方便之門，這樣很容易讓這些孩子在眼花繚亂的虛擬世界中迷失自己。

網路上癮對青少年危害很大，主要的有對健康的危害、對心理的危害、影響學習成績和對社會生活的危害。

1損害身體健康

長時間連續上網，會使人的新陳代謝、正常生物鐘遭到嚴重破壞，身體容易變得非常虛弱，還會導致神經紊亂、免疫功能下降，引發緊張性頭疼。加上網咖大多環境惡劣、空氣渾濁、聲音嘈雜，青少年在這種環境上網，也容易被傳染上疾病。

2影響心理健康

由於過分關注人機對話，對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷談，對周圍事物失去興趣，嚴重時對一切都漠不關心，把與別人的交往當成一種可有可無的事情，變得越來越孤僻，造成青少年個性的缺陷。

01天下大勢，堵不如疏。孩子喜歡網遊並不可怕，重要的是加強疏導。

家長要積極引導兒童青少年健康使用網際網路。健康使用網際網路，主要是對上網內容和對上網時間進行控制，其內容包括：要適度使用電子遊戲，不佔用學習時間；要善於學習知識，不瀏覽不良資訊；要維護網路安全，不破壞網路秩序；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識，不隨意約會網友；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。

02莫把遊戲當獎勵

有些家長會把遊戲當成對孩子的獎賞。比如按時做完作業、考試能考到多少分，就能玩多長時間的遊戲。 這不是一個好辦法，對孩子來說，反而是一種強化。孩子的判斷能力本身就是不完善的，他會認為，遊戲這個東西是好的。因為，如果不是好東西，你不會拿來當獎品給他。也就是說，那些原本就不希望孩子接觸的東西，都不應該用來作為對孩子的獎勵。

03多瞭解、多幹預、多關心

家長應瞭解不同成長階段孩子的心理變化、情感表達方式，尤其是初三、高三的孩子，父母應多與他們溝通，培養孩子更廣泛的興趣愛好，尤其是體育運動。用室外活動、旅遊、打球等一些有意義的事來替代遊戲達到緩解壓力的目的。父母積極參與行為干預，多關心理解，不隨意打罵、指責，加強父親在家庭中的作用，幫助兒童青少年建立行為規範，提供多種現實社會活動與遊戲的機會，幫助建立多維度評價體系，建立青少年的同伴朋輩關係和多元化社會支援環境。

所以，要徹底解決青少年的網路成癮問題，就要從問題的源頭——家庭著手，而不是僅從孩子身上著手。給孩子一個健康的精神心理成長環境，發展出合理的自我調節控制能力，這才是避免青少年“網路成癮”、“遊戲成癮”的根本方法。