在疲勞的狀態下，很難有效地控制執行注意，這意味著即使我們出現了和平時強度相似，甚至比平時強度更低的情緒時，也很難透過分配注意的方式對情緒進行調節，進而放大了情緒造成的實質影響。事實上，疲勞也可以看作是情緒，從體驗上來說和倦怠、呆滯相類似，與驚奇、警醒相對，是一種低喚醒的情緒。在極度疲勞的時候，情緒很難隨著情境的變化，轉換成憤怒或者興奮這種高喚醒情緒，更常見雖然也很少見的是——躺在舒服的床墊上產生舒適的情緒，或者回想起不愉快的事情進入抑鬱低落的心境。我們會說，在很累的時候，連吵架的力氣都沒有了。其實何止是吵架，很多人連啜泣的精力都沒有了。不過在有疲勞感，但又不是立刻要躺倒睡著的時候，事情就不一樣了。由於疲勞多數是由於長時間的工作，代謝產物累積而產生，身體上或多或少有痛苦的體驗，迫使自己降低活動的強度。至少從調控內臟感覺資訊的腦區的角度來看確實如此。然而我們的外部環境如果不能滿足休息的條件，比如短時間內沒有提供睡眠的場所，或者依舊有高強度的工作需要完成，甚至是有強烈的新異刺激（突發事件）出現。我們的邊緣系統“決策”機制在現有資源的條件下，不能有效地協調內感資訊和外環境資訊之間的目的差異，只能透過接管更多的認知資源，尤其是執行注意資源來完成調節。在這個過程中，我們會感覺劇烈的情緒波動，以及急劇下降的智商。當然在疲勞狀態下，我們的智力水平本來也不怎麼高。那有些瞭解心理學的朋友不明白了，除了邊緣系統調控的注意外，我們更經常說起的前額皮質的執行注意功能怎麼不能發揮作用了呢？在情緒發生的過程中，前額皮質發揮的是一種自上而下的調節功能，也就是說需要其他掌控認知的腦區配合。這在疲勞帶來的低代謝水平和邊緣系統掌控的大額認知資源的雙重壓力下，很難構成完整的認知性注意分配。我們甚至會有這種感覺，情緒莫名其妙就不好了，也說不出是什麼原因，也找不到恰當的詞語來描述情緒，只知道狀態非常糟糕，集合了煩躁、厭倦、焦慮、憤怒和恐懼等等等等。這也是因為在疲勞的時候，我們的概念化系統甚至都不足以對產生的情感進行加工導致的。而且由於前額皮質的功能受到影響，我們透過認知進行主動調節的難度也相應增加。這樣的話，情緒調節的負擔都壓在邊緣系統自動化的調節上，無形之中讓我們經歷更長時間的負面情緒，自然就會顯得脆弱和敏感。說白了，疲勞時候並不是比平時更加容易感染到情緒，而是在情感生成之後更容易體驗到，也更難進行調節，從而延長了經歷的時間，進而高估了敏感和脆弱的程度。