如果一個人覺得自己孤獨寂寞，那麼這個人當下的心態和情緒一定不會太好，也許會聯想到更多的負面資訊，此時也許會產生消極心理，但是如果這個人因為覺得自己孤獨寂寞，反而激發了自己想要擺脫孤獨寂寞的情緒，那就不算是消極了。大部分的事都有兩面性，主要還得看當事人自己。

一個人心理會根據自己所身處的環境所產生變化當一個人長時間處在孤獨環境又得不到改變自己本身不懂得去改變久而久之人在無形之中看到別的人的生活對比自己就會產生孤獨自卑甚至羨慕的心理一旦發現有這種想法要及時去改變否則時間長了後果特別嚴重

孤獨寂寞是一個人感覺感受，而不是一個場景。有些人處在人堆裡，但是還是感覺自己孤獨寂寞冷，有些人雖然總是一個人待著，但是他可以透過各種途徑尋找到快樂和朋友。所以孤獨寂寞是一個心理問題，有這種心理的人一是自己心理就有問題，不愛交往，缺乏交流，二是可能是身邊遇到某些事使他產生了這種情緒。

怎樣幫助他們走出孤獨寂寞的世界呢？我覺得首先自己要勇於面對自己，明白這種情緒是不健康的，長期處在這樣一種情緒中，會造成抑鬱的，也會讓自己的身體出現問題。然後要想辦法改變自己的心情，比如去參加一些有意義的活動，如唱歌，跳舞，畫畫，玩樂器等等，還要多和身邊的人接觸，形成自己的朋友圈，和知己朋友說說心裡話，排解一下孤獨的心情，如果是目前正遇到了一些事情，導致了你孤獨寂寞，那就儘快把事情解決掉，可以多看些正能量的書籍，從書中汲取營養，幫助自己消化不良情緒。我尤其推薦交友，透過和談得來的朋友交流，能使自己快速走出孤獨寂寞，不要封閉自己，要坦誠相待，其實生活中你遇到的事情，別人都有可能遇到，不要用擔心說出來別人會笑話你，大膽說出來後，你會發現你一下子就會變成很輕鬆，感覺身邊的人都很友善。現在這個社會把人變得都非常謹慎，總是把自己包裹得很嚴，深怕別人介入到自己的生活中，總是想在外人面前光鮮亮麗，其實這樣你活得累，又很虛偽。人生一世，沒必要總活在別人的眼光中，首先要自己舒服，開心，然後你才能給別人帶來快樂。所以感覺自己孤獨寂寞的朋友，真誠的希望你們能儘快地走出這樣的壞情緒，Sunny快樂的生活。

對於孤獨寂寞容易使人產生消極心理嗎？這個問題的答案應該說是比較肯定的。

人畢竟是一個社會性的動物，當他所處的環境中，只有自己，缺少更多的社會性交往，那麼這種孤獨感會憑空而來。孤獨寂寞，在這種狀態下會容易產生一種彌散性的心境。這種心境，類似霧氣一樣飄蕩在周圍，長久作用於一個人，會讓人的情緒一直處於壓抑狀態，苦悶痛苦，彷徨抑鬱等消極的狀態，時間久了會把這種狀態帶來的歸因模式生活習慣，日常行為情緒應激模式習慣化。

習慣化的可怕之處，在於會把這種歸因，這種行為模式壓抑到自己的人格深處中。如果到了這種情況，就不只是一消極的心理，甚至是消極的人生了。