俗話說：“女人是水做的。”可見女人補水的重要性，那麼臉部面板缺水嚴重，怎麼補水？最近由於天氣的變化，很多朋友的臉上都開始脫皮，洗完臉感覺很緊繃，這說明你的臉部面板已經嚴重缺水了，應該怎麼補水呢？下面我們一起來了解一下。

首先判斷你的肌膚是否缺水？

1、輕微缺水：膚色暗啞、泛黃、常油光滿面、欠缺光澤；

2、中度缺水：面板粗糙不上妝，塗上粉底後細紋立即浮現；

3、極度缺水：膚質粗糙，鼻翼毛孔粗大，細紋越來越明顯；

4、嚴重缺水：細紋演變為又長又深的幹紋，即使不上粉也清晰可見，額頭和眼角皺紋若隱若現，面部面板經常泛紅。

不同膚質補水的方式是不一樣的，接下來請根據膚質進行補水。

1、乾性膚質

這種膚質的面板，在曬後容易水分流失嚴重，故鎖住水分是護膚中的重點。建議選用含有植物天然的滋潤及保溼成分的保溼潤液較為合適。

2、油性肌膚

臉上多油，面板粗糙、毛孔粗大為油性肌膚的特點。針對這種情況，建議使用不含油脂的保溼啫喱。

3、混合性面板

面部的T字區有油光，兩頰及臉部外緣較乾燥？建議早晚清潔面部後用清爽的保溼乳液。另外，T字區出油，先用吸油紙將油分吸走，再給乾燥的兩頰及臉部外緣塗上保溼啫喱，最後再用清爽的保溼霜穩定水油平衡的狀態。

4、敏感性面板

缺水症狀為面板薄、缺乏彈性，很容易破裂形成小紅絲。這種面板最好使用補水修復的補水產品。面板若出現脫皮瘙癢的情況，則被視為嚴重脫水或過敏，需要補充體內營養，以冰晶鎮定為主。

如果你出現了以上的症狀，那你就是缺水了，想讓面板變得水潤水潤的嗎？

水嫩的肌膚不僅看起來舒服，還有利護膚品的吸收，快來看看臉部補水的最快方法，給臉部肌膚補水保溼。

從內部開始補水

（1）多喝水補水

喝水是補充人體所缺水分的最直接方式，每天至少要保證四杯水，身體內部的水分充足了，臉部缺水的情況也會有很大的改善了。

（2）多吃蔬菜水果補水

蔬菜水果中也含有豐富的水分，如果一天之中喝水的量達不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它們也有補水的作用哦~比如 西蘭花、胡蘿蔔、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、梅子等。

小貼士：值得注意的是，腸胃寒涼的人在冬季應少吃一些。

（3）早睡早起補水

想要內部進行補水，最重要的就是不要熬夜，因為面板會在夜間進行新陳代謝，熬夜會讓新陳代謝無法進行，從而引起水分流失等等情況，所以一定要按時休息按時起床。

缺水是大部分姐妹都要面對的肌膚問題，下面4個快速補水的小竅門，還你水嫩美肌。

1、使用柔膚水拍臉補水

柔膚水添加了補水因子，能使肌膚潤澤柔軟，在潔面後輕輕拍打在臉上，即可使肌膚清爽舒適，同時也能再次清潔肌膚，促進肌膚的吸收，補水效果更佳。

2、隨身攜帶保溼噴霧

保溼噴霧是比較常見的，通常它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素，除了能夠給肌膚補水滋潤，還能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，絕對是補水的好選擇！

3、每週三次補水面膜

市面上有許多補水的面膜，選購適合自己的面膜，每週最好有三次敷補水面膜，可以更好的讓肌膚深度補水。同時，補水面膜稱之為集中供給水份的“急救面膜”，能夠快速輸送能量水份，讓肌膚嫩滑飽滿。

4、使用溫水潔面補水

熱水可能會破壞面板的皮脂膜，從而降低表皮保水能力。若選擇溫和的潔面品搭配溫水潔面，即可避免面板水分“蒸發”。

本文介紹的這幾個給臉部補水的方法，都能有效解決冬季臉部乾燥的問題，讓臉部肌膚喝飽水哦。

可以試試日本ellecime愛麗璽急速補水精華，這款精華我用了好幾管了。產品是啫喱狀的，一塗抹開就變成水珠狀，上臉後很水潤，能感覺到面板在吸收。它的成分也很天然，除了透明質酸，還有虎耳草，肉蓯蓉，西番蓮等。功效除了補水外，還有抗氧化淡斑美白等，你可以試試。