嬰幼兒的頸曲一般從學習爬行後形成，所以使用枕頭可以有效保持頸曲，因為嬰幼兒的肌肉力量不足，不用枕頭有可能造成頸曲加深或反張，而且嬰幼兒的骨頭較軟，使用枕頭也可以預防枕部變形。

網上不同月齡的枕頭很多，如果自己掌握不好高度，就買固定高度的；如果能掌握好高度，就選傳統裝顆粒芯的枕頭，孩子裝枕頭可以選擇蠶砂，決明子等。

一、可以枕枕頭時的訊號

1、寶寶喜歡枕在父母枕頭上 寶寶基本上都是和父母一起睡的，如果寶媽哄寶寶睡覺時突然發現寶寶常常枕在自己的枕頭上，那就說明他們已經習慣了枕頭，覺得平躺著睡不舒服了，所以這個時候就可以加枕了。

2、夜醒次數增加 一般情況下，寶寶夜醒可能是因為肚子餓了，或者做了噩夢，這種時候他們通常會發出啼哭，頭部左右擺動，如果家長安撫了寶寶一會兒，還是無法止住哭聲的話，首先要考慮他們是不是哪裡不舒服，在排除生病、飢餓和做噩夢等情況後，就該考慮是不是由於頸部不舒服才引起哭鬧，是不是該準備枕頭了。

3、喜歡枕在毛絨玩偶上 毛絨玩偶是寶寶比較喜歡的一類玩具，常常會抱著它們玩。如果寶媽發現寶寶在睡覺時經常把毛絨玩具墊在頭下的話，就到了要準備枕頭的時候了。

二、如何給嬰兒挑選枕頭

1、要高度適中，最好不要超過4cm 剛出生的寶寶脊柱基本是直的，平躺時，背部和後腦勺在同一平面上，沒有生理性彎曲，也不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕，因此沒必要使用枕頭。但為了預防寶寶漾奶、防止寶寶頭型睡偏（現代醫學證明，扁平的後腦勺會影響小腦發育），很多媽媽會把毛巾摺疊起來代替枕頭。

建議：當寶寶長到3—5個月時，脊柱頸段會出現凸向前面的頸曲；6個月後脊柱胸段會出現向後的生理彎曲。此時為了維持睡眠時的生理彎曲保持體位舒適，可根據具體情況給使用枕頭，但高度不應超過4cm。

提醒：枕頭最主要的功能是支撐頸椎，寶媽們挑選產品時最好選擇專業、具有信譽、標誌完整的廠家，千萬不要貪便宜，以免影響寶寶睡眠質量。

2、要軟硬合適 由於寶寶顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，過硬的枕頭可能會使寶寶造成偏頭、偏臉等畸形，影響外形美觀，還會把枕部的一圈頭髮磨掉，出現枕禿。而過於鬆軟的枕頭，不足以支撐頭部壓力，可能會使月齡較小的寶寶，尤其是新生兒呼吸困難。

建議：選擇枕芯要注意三點：軟硬合適，吸溼性、透氣性強，易清洗。

提醒：選購枕芯時要仔細閱讀製作材料說明，避免選購含有毒物的產品；其次檢查做工是否精細，最好選擇天然無毒的填充物，如蕎麥皮、菊花、茶葉等。

3、要透氣柔軟 寶寶生長髮育快，新陳代謝也旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭。如果汗液和頭皮屑混合，容易使致病微生物貼附在枕頭上，加上寶寶經常流口水，清理不及時就會散發出腐臭味。

建議：枕套可選擇全棉布或蠶絲製作。

提醒：枕套應經常清洗，枕芯也要放在Sunny下暴曬，利用Sunny中的紫外線消除附著在枕頭的細菌及蟎蟲，給寶寶提供一個舒適、衛生的睡眠環境，有利於寶寶健康成長。

寶寶頸部出現生理曲線，可以枕枕頭，這裡說的枕頭不是家裡那種正常的枕頭，小寶寶剛開始可以用毛巾對摺兩次放在寶寶頭下當枕頭就可以了。

第一，新生兒沒有生理曲線，不用枕枕頭。

新生寶寶的頭部大小几乎與肩同寬。平躺時，背部和後腦勺在同一平面上；用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫，所以新生兒不需要用枕頭。不枕枕頭寶寶的呼吸才能更順暢。同時寶寶背部和後枕骨保持水平，身體才能更放鬆，寶寶也能更舒適。

第二，一般三個月左右寶寶會出現生理曲線。

1、這時寶寶可以將毛巾對摺兩次墊於頭下，隨著年齡增大，隨時調整高度。

2、一歲左右枕頭高度3至4釐米比較合適，不影響寶寶呼吸，又對頸部健康有好處。不過寶寶如果十分抗拒，不枕枕頭也沒有太大影響。

第三，選擇適合寶寶的枕頭。1、寶寶的枕頭材質要選擇透氣、吸汗、柔軟的。枕頭需要經常晾曬，防止滋生細菌或引起過敏。枕套最好用純棉材質，對寶寶嬌嫩的肌膚有好處，同時經常換洗注意衛生。

2、使用枕頭也要注意安全。過軟過硬的枕頭都不利於寶寶健康，特別是過軟的枕頭有引起寶寶窒息的危險，家長要注意。