1､推薦在家就餐，能更好的搭配和選擇食物。
2､如在外就餐，儘量找個機會自己按下面飲食注意事項點1〜2個適合自己管理血糖的菜。
3､可以告訴親朋自己血糖高，現在血糖異常就和感冒一樣常見，沒什麼不好意思的，這樣可以在吃什麼上有更多的主動權。
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1､吃對零食和飲料：含新增糖的甜飲料、糕點、零食、水果乾等最好不碰。兩餐之間改為對血糖影響較小的聖女果、柚子、堅果（一把的量）當零食，飲料可以選擇無糖豆漿、酸奶。
2､選對主食：最好是薯類（土豆、芋頭、紅薯等）、粗雜糧（玉米、燕麥、小米等）和精米精面（大米、小麥粉）配著吃，一頓主食就是自己一拳頭（純煮的粗雜糧可以是兩個拳頭）。
3､多吃清淡少油鹽的蔬菜：基本不會升血糖還能輔助維持血糖穩定，特別是各種深色葉菜。所有過了油的素菜如干煸豆角、地三鮮等都不推薦。
4､肉不過量：一餐自己手掌心的量就夠了，這個比較容易超標，過年了嘛！選不方便吃的肉如刺多的魚、難撕咬的排骨，能相對來說控制一下吃的總量。
蔬菜——肉類——主食這樣的進餐順序有利於血糖控制，兩餐之間可適量加點合適的零食。
從吃第一口飯算起，一小時後最好處於活動狀態，如不能出門活動，要家幫著洗碗、收拾房間也不錯啊！運動幫助消耗餐後過高的血糖。
1､不隨意改用藥劑量：不管是口服藥還是注射胰島素，最好不要自己隨意調整藥量要遵醫囑，避免出現低血糖更危險。
2､增加自我監測血糖次數：如若發現血糖控制不理想（建議記錄檢測結果），還是請教醫生更安全，即使過年，醫生也有值班的。
3､節後到醫院檢查：指標都正常更放心。
1､推薦在家就餐，能更好的搭配和選擇食物。
2､如在外就餐，儘量找個機會自己按下面飲食注意事項點1〜2個適合自己管理血糖的菜。
3､可以告訴親朋自己血糖高，現在血糖異常就和感冒一樣常見，沒什麼不好意思的，這樣可以在吃什麼上有更多的主動權。
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二､吃東西要選對：1､吃對零食和飲料：含新增糖的甜飲料、糕點、零食、水果乾等最好不碰。兩餐之間改為對血糖影響較小的聖女果、柚子、堅果（一把的量）當零食，飲料可以選擇無糖豆漿、酸奶。
2､選對主食：最好是薯類（土豆、芋頭、紅薯等）、粗雜糧（玉米、燕麥、小米等）和精米精面（大米、小麥粉）配著吃，一頓主食就是自己一拳頭（純煮的粗雜糧可以是兩個拳頭）。
3､多吃清淡少油鹽的蔬菜：基本不會升血糖還能輔助維持血糖穩定，特別是各種深色葉菜。所有過了油的素菜如干煸豆角、地三鮮等都不推薦。
4､肉不過量：一餐自己手掌心的量就夠了，這個比較容易超標，過年了嘛！選不方便吃的肉如刺多的魚、難撕咬的排骨，能相對來說控制一下吃的總量。
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三、進餐順序要對：蔬菜——肉類——主食這樣的進餐順序有利於血糖控制，兩餐之間可適量加點合適的零食。
四、注意運動：從吃第一口飯算起，一小時後最好處於活動狀態，如不能出門活動，要家幫著洗碗、收拾房間也不錯啊！運動幫助消耗餐後過高的血糖。
五、其它注意事項：1､不隨意改用藥劑量：不管是口服藥還是注射胰島素，最好不要自己隨意調整藥量要遵醫囑，避免出現低血糖更危險。
2､增加自我監測血糖次數：如若發現血糖控制不理想（建議記錄檢測結果），還是請教醫生更安全，即使過年，醫生也有值班的。
3､節後到醫院檢查：指標都正常更放心。
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