俗話說：夏季帶孩子3物不吃，2事多做，就能幫孩子遠離積食，少咳嗽生病，“3物不吃”指哪3物？“2事多做”具體指哪2事？
芒種已過，說明炎炎夏日已經來臨，在路上碰到小朋友放學，十個有八個吃著冰棒的，別說是孩子，大人有時候熱的難受，也想吃根冰棒緩解一下體熱。也正因為這樣，兒科門診排隊的家長也變多了。
這不，表姐家的孩子，最近開始三天兩頭咳嗽，特別是晚上的時候，飯也不愛吃了，週末過去表姐家才發現，孩子每天都要吃冰棒，不給吃就不吃飯，表姐上班也忙，奶奶平時也慣著，這不慣出毛病了。
孩子脾胃還沒發育完善，天天吃冰棒，肯定是消化不了的，還會導致脾胃虛弱，影響孩子健康，所以說，家長的帶孩子方式是很重要的，做得好，孩子脾胃好，咳嗽生病自然不再來。
1、不吃寒涼物
天氣逐漸變暖，你會發現孩子的口味隨著天氣變化更喜歡“涼”的，尤其是從冰箱取出的水果、飲料、冰棒。相比較而言，脾胃更喜歡溫性食物，涼性、寒性的食物很容易損傷脾胃，造成消化系統的紊亂。
2、不吃辛辣食品
夏天本身就熱，辣的食物吃進肚子裡會更辣，還會導致寶寶的胃部變得脆弱，要是真的很辣的時候，就會導致孩子的腸胃有灼燒感，所以最好還是不要給孩子吃辛辣食物，尤其是夏天，不然很容易導致孩子脾虛。
3、不吃酸甜物
酸甜的食物其實有很多，像糖果、果凍、蛋糕、巧克力等。這些食物很容易增加孩子腸胃負擔，滯留孩子體內，產生積食，助溼助熱，影響脾胃運化水溼的能力，進一步影響肺，導致孩子咳嗽不停。
1、多運動
家長都知道，運動後會感到特別餓，這是因為運動會促進腸胃的蠕動，所以消化也會特別快，因此平時要讓孩子多運動，每天飯後一個小時進行運動是最好的。
2、食療消積食，健脾胃
孩子出現了積食的情況，媽媽日常可以給寶寶吃點沙！棘！紅！果！粉！幫助寶寶消除積食。
準備沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良薑這10種食材，清水洗乾淨，然後烘乾，在打磨成粉，做好的粉末可以放入瓶子內儲存。
寶寶出現積食的情況，可以取適量用溫水沖泡給寶寶喝。
沙！棘！紅！果！粉！裡面含有多種礦物質和氨基酸，可以幫助寶寶增強胃酶作用，促進腸胃的蠕動和營養吸收。一般喝個2-3天寶寶的積食情況就會明顯好轉。
如果媽媽們覺得自己打粉比較難的，也可以直接買現！成！的沙！棘！紅！果！粉！裡面的食材也是一樣的，也比較方便和安全些。日常寶寶也可以長期喝，幫助促進消化，讓寶寶吃嘛嘛香！
俗話說：夏季帶孩子3物不吃，2事多做，就能幫孩子遠離積食，少咳嗽生病，“3物不吃”指哪3物？“2事多做”具體指哪2事？
芒種已過，說明炎炎夏日已經來臨，在路上碰到小朋友放學，十個有八個吃著冰棒的，別說是孩子，大人有時候熱的難受，也想吃根冰棒緩解一下體熱。也正因為這樣，兒科門診排隊的家長也變多了。
這不，表姐家的孩子，最近開始三天兩頭咳嗽，特別是晚上的時候，飯也不愛吃了，週末過去表姐家才發現，孩子每天都要吃冰棒，不給吃就不吃飯，表姐上班也忙，奶奶平時也慣著，這不慣出毛病了。
孩子脾胃還沒發育完善，天天吃冰棒，肯定是消化不了的，還會導致脾胃虛弱，影響孩子健康，所以說，家長的帶孩子方式是很重要的，做得好，孩子脾胃好，咳嗽生病自然不再來。
醫生提醒：家長夏季帶孩子3物不吃，2事多做，助孩子遠離積食脾虛，少生病1、不吃寒涼物
天氣逐漸變暖，你會發現孩子的口味隨著天氣變化更喜歡“涼”的，尤其是從冰箱取出的水果、飲料、冰棒。相比較而言，脾胃更喜歡溫性食物，涼性、寒性的食物很容易損傷脾胃，造成消化系統的紊亂。
2、不吃辛辣食品
夏天本身就熱，辣的食物吃進肚子裡會更辣，還會導致寶寶的胃部變得脆弱，要是真的很辣的時候，就會導致孩子的腸胃有灼燒感，所以最好還是不要給孩子吃辛辣食物，尤其是夏天，不然很容易導致孩子脾虛。
3、不吃酸甜物
酸甜的食物其實有很多，像糖果、果凍、蛋糕、巧克力等。這些食物很容易增加孩子腸胃負擔，滯留孩子體內，產生積食，助溼助熱，影響脾胃運化水溼的能力，進一步影響肺，導致孩子咳嗽不停。
兒科醫生：夏季帶孩子，多做2事：1、多運動
家長都知道，運動後會感到特別餓，這是因為運動會促進腸胃的蠕動，所以消化也會特別快，因此平時要讓孩子多運動，每天飯後一個小時進行運動是最好的。
2、食療消積食，健脾胃
孩子出現了積食的情況，媽媽日常可以給寶寶吃點沙！棘！紅！果！粉！幫助寶寶消除積食。
準備沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良薑這10種食材，清水洗乾淨，然後烘乾，在打磨成粉，做好的粉末可以放入瓶子內儲存。
寶寶出現積食的情況，可以取適量用溫水沖泡給寶寶喝。
沙！棘！紅！果！粉！裡面含有多種礦物質和氨基酸，可以幫助寶寶增強胃酶作用，促進腸胃的蠕動和營養吸收。一般喝個2-3天寶寶的積食情況就會明顯好轉。
如果媽媽們覺得自己打粉比較難的，也可以直接買現！成！的沙！棘！紅！果！粉！裡面的食材也是一樣的，也比較方便和安全些。日常寶寶也可以長期喝，幫助促進消化，讓寶寶吃嘛嘛香！