冷皮和暖皮的膚色辨別方法很多，日常可以用的有3種。

1、觀察自己手背上的血管分佈，每個人都有藍色和綠色兩種顏色的血管，只是分佈有差別。

例如，如果綠色分佈多就是暖色調，藍色分佈多就是冷色調。

2、分別準備冷色和暖色的素色衣服，看自己是穿什麼樣顏色的衣服襯托的氣色比較好。

例如，穿黃色比穿藍色的氣色好，就代表是暖色調，反之就是冷色調。

3、利用戴首飾的方式來判斷，準備金色和銀色的項鍊。

例如，戴金色氣色較好就是暖色調，戴銀色氣色較好就是冷色調。

此外，還有一個簡化版的對比辨別方法，白紙對比法。

用一張白紙，在自然光下對比前胸的面板，如果和白紙比起來，面板是偏黃，那就是暖皮;如果是偏粉或者是偏藍，那就是冷皮;二者都不是那就是中性皮。

但是這個方法雖然簡單，但是白紙的顏色很重要，一定得是中性的純白色才有比較意義，偏藍或者米白都不行。

病情分析：扁平疣是一種病毒性面板病,因其主要侵犯青少年,故又稱青年扁平疣.中醫稱"扁瘊",它的病原體和尋常疣一樣,是由乳頭狀瘤病毒HPV3和HPV5感染引起的面板贅生物.表現為或分散分佈、質地柔軟、頂部光滑、粟粒至綠豆大、淡褐或的高出面板表面的扁平狀丘疹.好發於面部、手背部等暴露部位,是美容的天敵指導意見： 治療方法與藥物較多，目前常用抗病毒藥物，如酞丁胺塗劑、阿昔洛韋藥片與軟膏、左旋噗唑藥片、維甲酸製劑內服與外塗，以及5-氟尿嘧啶軟膏塗抹患處等，這些藥物的治療效果因人而異，各有其優缺點，請在醫生指導下使用。