白癜風是一種常見的後天性限局性或泛發性面板色素脫失病。由於面板的黑素細胞功能消失引起，但機制還不清楚。全身各部位可發生，常見於指背、腕、前臂、顏面、頸項及生殖器周圍等。女性外陰部亦可發生，青年婦女居多。

農諺說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”。隨著秋分節氣到來，冷空氣開始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，日常保養更加不能忽視。

一、防止寒涼傷及脾胃

天氣漸涼，胃腸道變得脆弱、敏感。這也是為什麼胃腸道疾病在秋季頻繁發生的原因。因此，應特別注意胃部的保暖性，睡覺時應蓋被子，飲食不應吃冷的食物，戒菸和飲料，不要吃得過多。

二、防止秋燥

秋分過後，空氣中的溼度會降低，導致面板、鼻腔、嘴唇和咽部乾燥。秋天是五臟的肺，肺的主面板，所以秋天的焦點是滋養肺。我們平時需要多喝水，多吃百合粥、梨糊等滋補肺腑的食物。

三、運動適量

秋天是一個趨同的季節，鍛鍊也應該遵循這個規律，不要太強，以防過多的汗水，傷害陽。選擇一些力量型別，如瑜伽、太極拳等。既能達到增強免疫力的效果，又能刺激身體增強抵禦寒冷的能力。

四、飲食平衡、不盲目進補

秋分晝夜平分。養生也需要均衡，在飲食上是均衡營養的，不偏食，但不過量。在夏天過去之後，永遠不要大量的補，這樣會增加脾胃的負擔，不利於患者的健康。

科學對症的治療方法，是白癜風康復必不可少的條件，但是患者也不能忽視日常護理的重要性，尤其是在季節更替、氣溫變化較大的時節，更要重視日常防護，避免不利因素對治療產生影響，做到防治全面結合，這樣更有利於早日恢復健康。

秋季相對來說患上白癜風的機率不會太大，但是做好白癜風的預防還是很重要的，秋季的白斑是很容易復發的，所以患病之後要注意積極的治療。每個季節的患病因素是不一樣的，但是治療的時候要根據自己的病情做出最適合自己的治療方案，中途治療的時候不要輕易放棄治療，以免病情得不到解決更加的嚴重。

秋季治療白癜風是一個不錯的選擇，因為夏季的天氣是比較炎熱的，到了秋季的時候天氣變得涼爽了，有害的因素也會減少，尤其是紫外線的光照是不會很強的，所以抓緊秋季的治療白斑的好時機是很有必要的。納悶秋季白斑的養生方式有哪些呢?

做好面板的護理。由於秋季風吹會導致自己的面板變得很乾燥，對自己的面板是很不利的，在加上乾燥的面板在治療的時候會影響治療的效果，所以做好面板的護理很重要。白癜風的面板護理要做到的就是補水，補水的方式主要包括喝水和使用補水產品。日常生活中需要注意多補水，可以使用一些保溼產品，如爽膚水、面霜等等，每天要多喝點水，科學洗澡，維護面板健康，適當地在較暖的Sunny下接受照射。

飲食。秋季患者的營養要尤其注意，不良的飲食會對自己的白斑恢復產生很大的影響，白癜風患者需要補充自己體內缺乏的一些微量元素，比如鈣、磷、鉀、鐵等元素以及酪氨酸豐富的食物都要多吃。

注意鍛鍊。秋季很多人不注重鍛鍊，所以導致在自己的免疫力降低，白斑的病情就會加重，所以秋季大家要多運動，增強個人身體素質和抗病能力，爭取更好的恢復。

秋季的白斑養生護理主要包括的就是面板護理，飲食以及鍛鍊，這些護理對於每一個白斑患者都是可以的。

秋分時節，白癜風患者朋友不能忽視的幾個方面：

1、做好飲食管理，秋分以後，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。如果腸胃防護不當，不注意飲食和起居，就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉等症狀。這樣對於營養物質的吸收十分不利，而且容易導致白癜風患者的免疫力降低，所以腸胃的保暖要重視。

2、適當運動，秋天氣較為涼爽，也是運動健身的好時節。堅持運動可以加速血液迴圈、調節新陳代謝機能、增加身體免疫力，促進白癜風的治療以及康復。但運動時間及運動量需要根據自己的體質合理選擇，不可過度勞累。

3、做好補水，秋天空氣中的溼度逐漸下降，面板很容易出現缺少水分，從而引發瘙癢起皮等狀況，這些現象都很不利於白癜風的康復。因此，白癜風患者要注意補充水分，除了要適當喝水以外，日常面板保溼也要。