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  • 1 # 閒雲野鶴伴祥雲

    睡覺容易醒不一定就是神經衰弱的症狀,許多情況下都能引起。比方說睡前喝水太多,容易被尿憋醒,一個晚上能上幾次廁所。還比如說晚飯吃的太多,導致胃腸不舒服,也容易使人晚上易醒。還有如果一個人心神不定,胡思亂想,生活壓力很大,也容易導致晚上睡不好等。

    當然了,神經衰弱有可能也能導致晚上易醒,但是,產生晚上易醒的原因有很多,要視情況而定 ,最好去醫院看看醫生。

  • 2 # 恩恩彩虹

    應該算是有些輕微的神經衰弱,建議你平時心理壓力不要過大,生活中工作中要學會自我減壓,另外的話就是睡前可以喝杯牛奶或是泡個熱水澡,有助於提高你的睡眠質量。

  • 3 # 我說精神

    應該說睡覺易醒可能是神經衰弱的症狀,但也只是可能,也許是,也許不是。但其實可以肯定的是睡覺易醒本身就是一種失眠症的表現形式。

    失眠的表現形式

    是的,失眠也是有很多表現形式的,不是說只有入睡困難才算是失眠,你所說的睡覺易醒本身就是一種典型的失眠情況,更確切的說是睡眠質量差,長時間處於淺睡眠狀態,在存在外界刺激,或者完全沒有外界刺激的時候都容易醒覺。

    一般我們的睡眠是分為數個階段的:

    第一階段:睡眠非常淺,外界的一些資訊還會模糊地進入大腦,但是大腦已經逐漸開始休眠

    第二階段:睡眠相對深入一些。這個階段佔一個人一天睡眠總時長的50%

    第三階段:進入深度睡眠,也叫做慢波睡眠。慢波睡眠狀態期間,腦電波的頻率較慢,波幅較大,睡眠程度也較深。

    第四階段:人在睡眠狀態下眼部肌肉不斷地運動,因而該階段又叫做“快速動眼階段”。快速動眼階段的睡眠往往發生在後半夜,發生頻率較高,時間也相對較長。人大多數的夢境都發生在快速動眼階段。就是說在這個階段被叫醒的人通常會說自己在做夢,而且夢境非常地生動、有色調,而且有故事情節。這個階段佔睡眠總時長的20%到25%。

    簡單的區分也就是我們常說的深度睡眠和淺睡眠。相比較而言深度睡眠更健康,但是很少。而睡眠的最初階段淺睡眠對於外界的刺激還是會產生一些反饋活動的,甚至突然醒覺。所以淺睡眠的時候不但多夢,更是容易突然驚醒。

    你說的神經衰弱

    一般的神經衰弱診斷,現在已經很少使用了,因為範圍過於寬泛,不但存在睡眠問題,同樣存在焦慮和抑鬱的情緒。所以現在臨床上一般用失眠症或者神經症來代替神經衰弱。

    而失眠症在目前中國實行的ICD-10國際診斷標準中也是屬於神經症範疇的。所以從這個角度說,睡覺易醒是神經衰弱的症狀,也無不可。

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