在哪裡都可以辟穀，前提是安靜，空氣好，比如海邊島嶼，靈氣比內地好很多，還有就是高山清靜空氣好，辟穀要學會幾樣東西，站樁，打坐，練氣，通小周天，在通大周天，這樣才是自然辟穀，練氣的過程中辟穀，而不是現在人餓著自己，一天吃一頓，吃水果吃堅果類，那是自虐

湖北武當山可以，你可以在上山租一間房屋，一般每天80元，吃飯可以去寺廟，每噸飯10元，可以在山上每年住上幾個月，就看自身條件了。

皖南寧國市一萬嶺野生紅豆杉保護區，純粹的原始森林，除了鳥鳴和潺潺溪水，沒有任何其他聲音，人跡罕至。辟穀不受任何外界干擾。

詩畫人生，相約篁嶺。專注文旅，淨化心靈！辟穀就來我們婺源瑤灣吧，這裡山青水秀，田園風光秀麗，環境古樸清幽，關鍵是瑤灣景區的經營理念就是康養慢生活，辟穀不就是講究一個恬靜、以氣養身嗎？

今年4月初鳳凰衛視中文臺《鳳凰養道》攝製組入駐瑤灣，拍攝了五集節目，在4月16～20日香港鳳凰衛視黃金時段播出，引起了廣泛關注，一時田園養身進入大眾視野。

現如今人們生活水平普遍提高，有錢了、生活好了自然就希望多活幾年，再說有個好身體比什麼都好。不過我覺得辟穀決不是餓肚子那麼簡單，什麼都講究心境，辟穀的本意我覺得應該是叫人放下一切吧？人不要想太多，有時放空一下還真的是有必要的，不是有句歌詞說得好：“你總是想要太多，最後要解脫”嗎？

好了，來瑤灣辟穀吧，我相信你定會不虛此行的！

要先知道何謂辟穀？道家以氣息調整，內功引導而進行穀物斷食。並且時間大於等於七天，稱為辟穀，兩三天的斷食，那只是節食，道家的導引內功在辟穀中起很大作用，所以影響辟穀的環境是需要這些條件的：Sunny充足，空氣清新，溫度溼度正好，不冷不熱，令人適宜，只要是這樣的地方都適合辟穀。福州的鼓嶺，永泰的青雲山都有合適辟穀的環境。

辟穀，自己剛實踐完“近辟穀”，沒能順利堅持，在回谷時失敗了，但也不失是一次有趣且寶貴的經歷。

什麼是辟穀？

谷是指五穀，中國自古以來以食五穀雜糧為生，辟穀即“不食五穀”，絕食，靠道家的修為方法，“採氣”，正確的練習調整呼吸，以達到排出身體毒素，調節身體機能的作用。

《莊子·逍遙遊》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......”適合辟穀的景區推薦青城山

四川都江堰。

道教文化盛行，許多道教宮觀都修築於此。我自己也去過，確實有道骨仙風之氣氤氳。下面幾張照片就是在青城山景區拍的，霧氣繚繞。

2. 武當山

湖北十堰。

建有八宮、二觀、三十六庵堂、七十二巖廟道教官觀建築群。在總體規劃上明顯體現了道教的“道法自然”、“崇尚自然“的思想，每個宮觀都建造在峰巒巖澗的合適位置上。

3. 其他

三亞大小洞天、雲南大理雲龍縣、莫干山、青島嶗山等。

重要提示：方法正確，一呼一吸講方法；不知道道家老師如何指導，但自己沒有在老師指導的情況下去辟穀時，絕不能一邊不吃三餐一邊忍不住肚子餓又吃零食，那就是變相減肥，辟穀原本是古人求長生不老而練習的方法，據說正確辟穀是不知飢餓的；回谷時候吃什麼也很重要，吃不對就前功盡棄了。

個人感受：還好我是凡人，堅持不住時就會學會放棄，不執著，想吃五穀雜糧時就正常吃了，覺得吃太多的時候，偶爾也讓自己餓一餓，修復一下身體機能即可。如果單純為了減肥，那減肥方法千萬種，做不來辟穀就不要執著，做不來可能是因為，這種減肥方法不適用，換一種就行了。

以上，有時無知而妄言，僅供參考，感謝。

辟穀不一定要去景區，我辟穀一週，沒有去任何地方，正常上班，正常生活，正常鍛鍊，正常走路。每天在辦公室和家，兩點一線，一週。前三天非常艱難，第四天後，機體已經是酮體血癥，出現輕度麻醉和欣快感，相對容易並以吞氣技巧熟練，體內激素和代謝重新建立穩定的模式，因此，前三天是關鍵。

辟穀不用在某一個地方，任何地方都可以成功辟穀。