輕度抑鬱症，還算好。

實在累了可以多出去轉轉。

可以考慮騎行去拉薩，對意志力對心靈都有很大的改善

我們現在過的每一天，

都是餘生中最年輕的一天。

請不要老得太快，

卻明白得太遲。生命在於運動，請您快快行動起來，去運動，如果你愛旅遊，那麼請駕車

如是挫折之後，還沒有站起來，那麼您要注意嘍：真正的英雄是那些看透了生活本質之後仍然熱愛生活的人。

如是無緣無故地這樣了，那麼您要注意嘍：這可能是抑鬱發作，由於正常人也偶有抑鬱情緒發作，您可透過《抑鬱自評量表》系統地評估一下自己的抑鬱程度，如果抑鬱值沒超標，建議您休個假，多找朋友玩玩，亦或給自己確立某個目標去全身心投入一下…總之，能把自己從抑鬱狀態引開就好；如果抑鬱值真的超標了，而且近兩週以來幾乎每天如此，您儘早去正規專科醫院或心理工作室做進一步處置。

我們時常詢問。生命的意義是什麼，生命對我而言意味著什麼。畢竟人生嘛，不過百年，還說不定哪天有點意外，我自己就煙消雲散了吧。況且，我們還有那麼多的不如意，那麼多的求而不得。

所以我們總是一遍又一遍地追問，我活著到底是為了什麼？我，對這個世界，這個宇宙，到底有什麼意義。

我先說點題外話。現在，大家總說做自己。有一種奇怪的心態似乎悄然流傳。不能按照自己的想法肆意地自由地去生活，似乎這樣的人生就是低階的，就是失敗的。

這是一個危險的想法。人是什麼。

馬克思說，人是一切社會關係的總和。

老子說，天長地久者，以其不自生。以其無私而成其私也。夫聖人外其身而身存，後其身而身先。

顧城說，生活，網。

愛因斯坦說，“我每天上百次地提醒自己:我的精神生活和物質生活都依靠別人的勞動,我必須盡力以同樣的分量來報償我所領受了的和至今還在領受的東西。”

阿德勒說，我們腳下的土地，是祖輩開發過的；我們身邊的建築物，也是祖輩的傑作，除此之外，還有科學、藝術、知識文化等。從這些方面，我們看到了祖先對我們的幸福生活所做的貢獻。而那些並不懂得如何貢獻力量並互助合作的人，又給了我們什麼呢？他們只會逃避生活，回首往事的時候，也看不到絲毫自己留下的痕跡。因此，我們可以說他們的死亡是徹底的，他們的生命歷程是蒼白的。你是否聽到了地球的囈語：“人類不需要這樣的人，你們根本不配獲得生命。滾開吧，毫無用處的人們，你們的未來是一片空白，快點消失吧！”因此，對於這些不懂得奉獻和合作的人，我們的心聲是：你們是沒有價值的，是廢物，趕緊走開吧！當然，我們現代的文化並不是毫無瑕疵的，也會有很多不完美的地方，然而，一旦我們發現缺憾，就應該努力去完善，而這種完善也註定要建立在為人類謀求更多幸福的基礎之上。

阿德勒的話寫得有點多了，抱歉。

我們，人既是偉大的，又是弱小的。我們沒有豹子跑的快，沒有獅子那般兇猛，沒有雄性翱翔天空的能力，甚至連鼻子都沒有狗那麼靈敏，眼睛也沒有蒼蠅那麼好。

但是為什麼。如今制霸地球生物鏈頂端的是我們？因為我們知道合作以及奉獻的價值所在，我們渺小的力量凝聚在一起的時候，整個人類社會就如同一個天神般佇立在這顆星球上傲然萬族。

可以說在如此分工協作緊密的社會中，一個人如果要問生活的意義，那應當是問他在社會中為同胞及人類族群中所貢獻的價值。別人能夠為你烹飪美食，為你製作精美的服飾，你就應當用自己的勞動有所回報。金錢是價值的符號，而這價值，就是你在人類長河中所做的微末貢獻。

為了人類。為了國家。為了家庭。請好好奉獻。也不白要你的，大家互通有無而已。

綜上所述，如果要追問生命的意義，那要問問自己如何用整個生命去照亮人類歷史的長河。不論是螢火蟲般的光，還是能與皓月爭輝，都是值得稱讚的。不要做對他人喪失興趣的人，不要做對社會生活喪失興趣的人。除非能夠一以貫之地徹底地去做一名不需要他人勞動支援的隱士。

為集體奉獻從來不意味著絕對的個人利益的犧牲。做你能做的，想做的，愛做的。努力在集體生活中（人類 國家 家庭）找到自己的定位。

推薦讀一讀阿德勒的生命對你意味著什麼。比較符合我們華人的傳統社會觀。也比較符合目前社會分工旺盛和細緻的現實。